Не только мускулы, но и наш мозг нуждается в тренировке и поддержке. И что может быть лучше спорта для этой цели?
1 Улучшение когнитивных функций: Регулярные тренировки спортом способствуют повышению кислорода и кровотока в мозге, что помогает улучшить память, внимание и концентрацию. Комплексные движения, такие как игра в теннис или бег, тре…