proEgo групповая психотерапия

Сегодня на онлайн платформе проЭго более 500 психолгов и психотерапевтов со всего мира поздравляют Вас с наступающим Новым годом! 🌲

Откройте любую социальную сеть, и вы увидите парад безупречных «Я»: идеальные карьеры, идеальные тела, идеальные отношения. Культура личного бренда, саморазвития и непрерывного успеха стала новой религией. Но за этим глянцевым фасадом скрывается глубокий и тревожный сдвиг в коллективной психике — рост того, что можно назвать социальным нарциссизмом

В современном бизнесе и IT выгорание — это не просто слово, а реальная статья расходов: снижение продуктивности, увольнение ключевых сотрудников, токсичная атмосфера в команде. Спрос на психологическую помощь растет, и вместе с ним растет хаотичный рынок услуг в соцсетях, который все больше напоминает «Дикий Запад», где ROI на вложения в ментальное…

Бывало ли с вами такое, - вы приходите в ресторан в надежде как следует поесть, садитесь, берете меню, начинаете его листать... Вторая страница, пятая, десятая... Возвращаетесь обратно на первую страницу, снова начинаете листать, названия и фотографии блюд уже перемешиваются, желание поесть сменяется усталостью и раздражением, а решение о том, что…

Новогодние праздники обычно ассоциируются с радостью, теплом и ожиданием чуда. Однако для некоторых из нас этот период становится временем глубоких размышлений и эмоциональной уязвимости.

Конец года — это период подведения итогов, а также размышлений о будущем. Лучшее время для того, чтобы в атмосфере праздника позволить себе помечтать и задуматься о том, чего мы на самом деле хотим от жизни.

Давайте представим, что у вас есть постоянный спутник, который неустанно шепчет вам в ухо очень болезненные слова: “Ты недостаточно хорош”, “Ты снова всё испортил”. Это наш “внутренний критик” и он часто звучит так, будто он знает всё лучше всех, но на самом деле этот критик зачастую лишь усиливает наши страхи и сомнения. Часто он играет ведущую ро…

Просить о помощи для многих из нас — сложный и порой даже болезненный процесс. Это не просто вопрос коммуникации, а глубокий психологический барьер, корнями уходящий в наши личные установки, социальные стереотипы и культурные нормы. Современное общество воспевает самостоятельность, ставя её на пьедестал, а обращение за помощью часто воспринимается…

Эмоциональное выгорание — это невидимый враг, который крадет радость и подтачивает наше здоровье. Мы часто не замечаем его приближения, пока привычные задачи не начинают казаться непосильным грузом. Это не лень, не слабость, а сигнал о том, что организму нужна помощь.

Дети дошкольного возраста обладают удивительным воображением, которое порой приводит к созданию воображаемых друзей. Этот феномен встречается у детей в возрасте от 3 до 7 лет и вызывает множество вопросов у родителей. Почему ребенок придумывает себе друга, что это может значить, и как родителям правильно реагировать? Разберем эти аспекты подробно.

Групповая терапия — это метод психологической помощи, который объединяет людей со схожими проблемами или переживаниями под руководством профессионального терапевта. Главная цель групповой терапии — создать безопасное пространство, где участники могут открыто выражать свои чувства, обсуждать трудности и находить поддержку в кругу единомышленников.