Мифы об улучшении зрения

Татьяна Шилова - профессор, доктор медицинских наук, ведущий российский офтальмохирург в области лазерной коррекции ReLEx SMILE, главный врач сети офтальмологических клиник, эксперт Комитета ГД РФ по охране здоровья.

В офтальмологии, да и медицине в целом есть много мифов, слухов и поверий, большинство из них берут своё начало из «народной» медицины, каких-либо слухов или ошибочных и недоказанных суждений. Я хотела бы снова обратиться к этой теме, но в этот раз не просто рассказывать работает тот или иной метод или техника, а раскрыть тему того, откуда тот или иной миф взялся и какие корни он за собой имеет.

Продукты, которые помогают улучшить зрение.

Уверена, что каждый из вас слышал о том, что черника и морковь полезны для зрения. И каким бы смешным это не казалось, есть часть людей, воспринимающая эту информацию как полноценный рецепт к улучшению зрения. Но в очередной раз говорить о том, что это не так, думаю смысла нет.

Откуда взялся миф:

Во время Второй мировой войны, британскими военными была опубликована информация, что успехи ВВС в ночных сражениях обусловлены специальной диетой пилотов, в которой морковь играет не последнюю роль. За этой байкой военные скрыли изобретение бортовых радиолокационных радаров.

Все эти витаминные комплексы – «Черника форте», «Офтолик» и т.д., именно витаминные комплексы, которые помогают восполнить недостаток или же поддержать в организме необходимый уровень полезных веществ.

Морковь богата бета-каротином, который используется для синтеза витамина А. Этот витамин в свою очередь отвечает за синтез белка для формирования опсинов (светочувствительных рецепторов, реагирующих на дневной свет) и радопсинов (эти рецепторы чувствительны уже к тусклому свету). Нехватка же витамина А способна вызвать никталопию (ночная слепота/куриная слепота) – снижение способности видеть при недостаточном освещении. Тут стоит пояснить, что для того, чтобы в организме появился недостаток этого витамина, нужно очень постараться, ведь он содержится во многих продуктах в достаточном количестве. Поэтому налегать на морковь смысла нет.

Черника содержит лютеин и зеаксентин, в нашем организме эти вещества сосредоточены в сетчатке, преимущественно в центральной её части. Они играют важную роль в защите глаза от ультрафиолетового излучения.

Поэтому, несмотря на то, что определённые продукты действительно содержат полезные для глаз вещества, как-то повлиять на зрение их употребление не сможет. Тем не менее, фрукты и овощи содержат в себе много витаминов и будут прекрасной добавкой к рациону, и хуже они точно не сделают.

Упражнения для глаз

Миф: гимнастика и массаж глаз способны восстановить зрение.

Изменить степень рефракции и победить такие недуги как астигматизм, дальнозоркость или близорукость без хирургического вмешательства невозможно. Упражнениями и массажами в этом направлении вы добьётесь только одного эффекта – эффекта плацебо.

Но всё же упражнения для глаз могут быть полезны, они помогают снять напряжение и улучшить циркуляцию крови и внутриглазной жидкости. Это особенно важно при долгой работе за компьютером.

Припарки и плевки

Миф: если плюнуть на ячмень он пройдёт.

Не написать о глупости этой процедуры я просто не могу. Появилась эта «традиция» ещё в древней Руси как защита от сглаза. Факт того, что в 21 веке до сих пор таким образом лечат воспаление просто ужасен – в слюне содержится настолько много бактерий, что усугубить ситуацию, в прямом смысле, раз плюнуть. И это, не говоря гигиене и вообще корректности процедуры.

Кроме того, на опухшее от ячменя веко, по старинке накладывают замоченные в крепкой заварке спонжи, смазывают раствором ромашки, долькой очищенного чеснока, прикладывают тёплое варёное яйцо и делают другие не менее дикие вещи.

А вот если пойти к офтальмологу, то выяснится, что для лечения вам, понадобится только купить специальную мазь, и благодаря ей недуг пройдёт через 3 дня.