Начну с того , что в фитнес индустрии я уже более 10 лет. Я сертифицированный нутрициолог и фитнес тренер.
Было разное : голодовки , кето-диета, Дюкана , интервальное голодание и все приводило к тому , что вес быстро набирался .
Мой рост 164 , а вес порой доходил до 65, при условии , что вступалась следить за питанием . И спорт из жизни никуда не ух…