Почему учителям/репетиторам СТОИТ идти в терапию?🫂

2018 год. Я начинаю работать в онлайн школе. Не имея опыта и не понимая как МНЕ комфортно работать, начинаю пахать, потому что: • интересно • хочется набраться опыта работы со взрослыми • хочется заработать Нагрузка бешеная - 40-50 часов в неделю. Примерно по 6-8 уроков в день. Работа с разными людьми: были и слезы и сомнения в своей компетенции. А вокруг происходила жизнь: личная, социальная, какая угодно, со своими взлетами и падениями. Только сейчас я понимаю, что при таком раскладе, у человека нет времени на проживание своих эмоций и осознание того, что нравится/не нравится, как хочу и чего хочу? И я так же не задумывалась об этом. Жила на автопилоте🛩️ И когда на первой сессии терапевт из раза в раз спрашивала меня: «а что вы чувствуете?» - я не могла найти адекватный ответ, все время скатывалась в логичное объяснение ситуации, но не своих переживаний. Нужно заботиться о себе ➡️Комфортные часы работы, отдых телом и душой, новые впечатления - все это очень важно, если вы хотите в долгую работать с людьми. Ведь мы не только даем знания - к нам, как к преподам, приходят и за нашей энергией, за нашей эмпатией. А если не восстанавливаться - сгореть не долго (и это не только про профессиональный burn-out). В терапию можно унести все свои сомнения, страхи, негативные эмоции, недовольство собой или учениками и еще много чего другого. Проработать это, получить инструменты контроля. По-моему это стоит того!🙏🏻 Вы уже пробовали занятия с психологом? Поделитесь🫂⤵️