Смотрите «Дом Дракона» 22 августа в подписке Плюс Мульти с Амедиатекой на Кинопоиске
«Дом Дракона»
Смотрите в подписке Плюс Мульти с Амедиатекой на Кинопоиске
Доступно на Кинопоиске по Подписке Плюс Мульти с Амедиатекой или при наличии Доп. опции "Амедиатека". Условия: clck.ru/FMQND.
Доступно на Кинопоиске по Подписке Плюс Мульти с Амедиатекой или при наличии Доп. опции "Амедиатека". Условия: clck.ru/FMQND.
18+

«Ты должен только тем, у кого брал в долг». Сергей Котырев, 1С-UMI, — о токсинах в голове и кризисе среднего возраста

Сегодня ты — молодой и успешный, посмеиваешься над историями состоявшихся мужчин, которые заводят себе 20-летних любовниц, бросают семью и детей, покупают спортбайки, уезжают медитировать в Индию или просто спиваются. С некоторой долей вероятности в будущем такая история накроет и тебя. И перестанет казаться глупой и смешной.

Основатель 1С-UMI Сергей Котырев хотел стать ученым-экономистом, 15 лет работал без передышки, открывал бизнесы, а потом понял, что больше не может жить и работать как раньше. Он сумел разобраться в себе, «вынести мусор из головы» и создал собственные правила жизни.

Компания «Мегаплан» продолжает публиковать рассказы неординарных предпринимателей из IT и других сфер деятельности.

Как я не написал диссертацию

Еще поступая в вуз, я планировал посвятить свою жизнь научной карьере в макроэкономике. Было начало лихих 90-х. На первом курсе я подружился с одногруппником, у которого был свой ларек аудиотехники на радиорынке. Мой ровесник уже был мелким предпринимателем и периодически я видел в его руках пачки денег как в кино.

Деньги мне были нужны, поэтому я пошел к нему работать продавцом. Оказалось, что несмотря на скепсис моей советско-интеллигентской семьи, торговать прикольно и у меня получается. Так в 17 лет я стал финансово независим, параллельно учась и планируя аспирантуру.

На третьем курсе я стал стажером в дилинговом отделе Промстройбанка России, а на пятом уже был старшим менеджером отдела в крупной инвесткомпании. Мне было 22 года, это был 1998-й год. Тут случился дефолт. Наш офис штурмовали толпы яростных инвесторов, вложивших кровные в ГКО/МКО, чуть ли не окна били, потом компания закрылась. Но один из крупных клиентов в 1999 году создал свою инвесткомпанию и позвал меня туда директором по маркетингу.

Я наконец начал писать диссертацию и параллельно подал документы в Стокгольмскую Школу Экономики в Петербурге. По итогам тестов мне предложили оплатить лишь небольшую часть стоимости обучения (на полную у меня не хватило бы денег), а остальное покрывал грант Ханса Раузинга. Благодаря СШЭ я совершил серьезный скачок в своем мировосприятии и развитии.

Я настолько осмелел и загорелся, что начал пробивать идею больше инвестировать в IT, поскольку технологичность будет наиболее перспективным направлением и конкурентным преимуществом в следующее десятилетие. Конечно, я натолкнулся на сопротивление коллег и придумал сделать отдельную IT-компанию, которая, в том числе, будет помогать и инвесткомпании и другим клиентам. И учредитель поддержал идею и даже предложил помощь на первое время.

Во время обучения в СШЭ я познакомился с Самвелом Аветисяном, тогда директором по маркетингу у Тинькова. Помню, мы сидели в баре. Я говорил, что боюсь уволиться, т.к. ничего, кроме идеи и желания открыть свой бизнес у меня нет. Самвел ответил, что кто-то из армянской диаспоры спрашивал у него о создании сайта и всё такое.

Так я продал первый контракт в еще несуществующую компанию — и сразу на $5 тыс. на создание мультимедийной презентации на CD для лесного порта. В те древние времена интернет-реклама была ещё в зародыше, а сайты и всякое мультимедиа уже вовсю продавались.

Так в 2000-м году я создал свою первую компанию «ЮМИ Студия». Средняя зарплата у нас тогда была $200-300. Заказы выполняла команда из 7 человек. Потом я продал порту и сайт. А потом нашлись и другие клиенты. Так в 24 года я и ушел из найма в бизнес.

А диссертацию я так и не дописал. Хотя годы, потраченные на изучение макроэкономики (особенно теорий экономических циклов и кризисов) не раз потом помогали мне как руководителю бизнеса и как частному инвестору.

Примерно к 2006 году оборот студии дошел до миллиона долларов в год при неплохой рентабельности и упёрся в потолок роста для нашего рынка и города. Надо было придумать что-то новое. У меня были деньги купить квартиру или создать еще одну компанию.

Я умудрился решить обе задачи. В 2007 году в создание Юмисофт я вложил порядка $200 тысяч и мы выкатили CMS в коробке и назвали её UMI.CMS. В 2008 году из-за кризиса экономика заморозилась на полгода и мы чуть не закрылись от кассовых разрывов. С 2010 года мы запустили сервис UMI.ru и следующие несколько лет наш бизнес ежегодно удваивался. А в конце 2015 года 1С купила у нас 51% и мы стали 1С-UMI.

Нас называют «конструктор сайтов UMI.ru», но конструктором по сути мы не являемся. У нас сервис готовых сайтов и интернет-магазинов. В профессиональной среде их принято называть «говносайтами», это грубо, но отчасти справедливо. Потому что они примитивные и дают мало возможностей клиенту по дизайну и гибкости настройки, зато не позволяют нашему клиенту наломать дров. Так и было задумано специально для специфики нашей аудитории.

Задача была сделать так, чтобы клиент с самой низкой интернет-квалификацией, условный владелец маленькой автомастерской 55-летний Федор Петрович из метафизического Барнаула смог самостоятельно сделать себе сайтик и дать рекламу. Ему не нужен мощный конструктор, он ничего сложнее «одноклассников» не видел и не хочет видеть.

Когда «эксперты» сравнивают umi.ru с профессиональными конструкторами сайтов, я изумляюсь. У нас разные ниши рынка и аудитория. Где наш Федор Петрович и где настройки слоёв и зероблоков. В реальности крутые конструкторы конкурируют как платформы разработки небольших, но качественных сайтов с младшими редакциями коробочных CMS, в том числе и с нашей. В этом году мы собирались успеть тоже выпустить мощную облачную CMS на рынок, чтоб покрыть нашими продуктами все три сегмента рынка, но ковид подвинул сроки.

Мой «кризис самого себя»

Примерно в 38 лет у меня начался кризис среднего возраста (КСВ), который совпал с обострением проблем со здоровьем. Я постепенно вошел в состояние, когда мне ничего не хотелось: ни работать, ни развлекаться, куда-то ушла энергия. То, что раньше было приятно и интересно, перестало волновать. Ничего не болело, но жить стало печально, с ощущением непонятной пустоты и потери смысла.

Первое время я думал, что это хандра из-за недавнего закрытия неудачного многолетнего проекта, стоившего мне более десятка миллионов, кучи сил и времени. И надо просто хорошо отдохнуть и потом снова бросить силы в работу. Я всегда работал столько, сколько мне самому хотелось и был фанатом того, чем занимаюсь. Но нельзя же 15 лет только фигачить и не устать, не выгореть, думал я. И я начал старательно отдыхать как всегда любил — с помощью яхт, путешествий, музеев, концертов, кино, еды и особенно алкоголя. Но почему-то отдых так и не вернул смыслы, энергию и мотивацию.

Несколькими годами позже мне стало понятно, что тот провал проекта был банальным триггером. А причин кризиса было сразу две, проявившихся одновременно и усиливших друг друга. Одна — психологическая и личностная, связанная с переходом в новую фазу жизни и развития. А вторая — физиологическая, в которой я разобрался лишь недавно.

Я родился недоношенным и как оказалось, мой гипофиз успел сформироваться лишь частично. Гипофиз управляет эндокринной системой, с возрастом клетки мозга отмирают, и у меня к 40 годам перестало хватать ресурсов гипофиза, чтобы поддерживать гормональный гомеостаз в организме. Что в сочетании с КСВ сделало мою тогдашнюю жизнь особенно некомфортной.

Через много месяцев, когда апатия достигла определенного уровня я решился пойти к психотерапевту, который и рассказал про КСВ, депрессию и отправил к врачу-психиатру, который прописал антидепрессанты. И мне стало легче, хоть и не так легко как раньше. И я мог бы снова вернуться к активной работе, но интуитивно почувствовал, что мне не хочется возвращаться к прежней жизни и не стоит останавливаться на полпути, раз уж начал заботиться и разбираться в себе. Было ощущение, что если копать дальше, можно найти клад.

И я делегировал свои менеджерские задачи своим коллегам, оставив за собой лишь контроль и координацию работы команды. Я попросил не дергать меня по вопросам, которые могу решить не только я. И у меня появилось время на то, чтоб продолжить разбираться с собой. Гиперответственный невротик-отличник, живущий во мне с детства, пытался ныть, что стыдно так мало работать и так много думать о себе. Но я его заткнул аргументом, что я сам — важнейший ресурс компании, а о любом ресурсе надо заботиться, делая ТО и ремонт.

Ещё два года назад, когда психотерапия уже дала плоды я сделал доклад о полученных инсайтах на своей традиционной секции 404fest. Я тогда не знал ещё про свой гипофиз и не до конца понимал причины своего кризиса, но инсайты там годные и актуальные. А новые инсайты, полученные с тех пор я надеюсь рассказать в будущих выступлениях.

Немного теории

Я начал изучать матчасть про свои проблемы, чтоб поскорее с ними справиться. Забавно, что моя несостоявшаяся диссертация планировалась вокруг теорий экономических циклов и кризисов. И тут я снова столкнулся с циклами и кризисами, только теперь психологическими. Дам немного теории, которую я собрал из множества источников и собственных наблюдений и размышлений.

  1. Всем знакомы истории 40-45-летних успешных мужиков, которые вдруг бросают всё, что строили всю жизнь, покупают себе спортбайк, или идут в альпинизм и прочий экстрим, порой с травмами или смертью в итоге. А многие, наоборот, едут на Тибет медитировать, или уходят с головой в православие. Или начинают носиться по клубам с девицами вдвое моложе себя. Некоторые тупо начинают бухать или того хуже. По статистике у мужчин в этом возрасте вероятность убить себя в 2 раза выше, чем быть убитым кем-то. Суицид — третья по популярности причина смерти в этой возрастной группе мужчин.А до этого люди жили нормально: семья, дети, бизнес, деньги. «Седина в бороду — бес в ребро», говорит народ. «Крышу снесло парню», говорят близкие и коллеги. «Сбитый лётчик», говорят эйчары и эксперты. Но это всё — не сам КСВ, а неадекватная реакция психики на инсайты и вызовы, которые дает КСВ.

  2. КСВ — очередной возрастной кризис развития человека, точно не первый и для многих не последний. Мы проходим такие периодически по мере взросления и развития личности. Но КСВ самый мощный из них. И самый опасный для жизни и здоровья, не говоря о карьере и семье.
  3. КСВ обычно начинается на фоне исчерпания прежней социальной программы человека и отсутствия новой. Замечу, что в культурах вроде нашей, мужская и женская социальная программы отличаются, поэтому я далее расскажу на примере мужской. С самого детства социум программирует мальчика картиной его «правильного» будущего. Это делается и сознательно, и бессознательно, и семьей, и учителями, и сверстниками, и героями фильмов и книг. Это и есть социальная программа или сценарий, по которому мы живем как минимум до середины жизни, а многие и до конца. У каждого ребенка, разумеется, свой социум вокруг и своя программа. Но есть общие паттерны у большинства сценариев схожи — хорошо учиться, найти стабильную работу, жениться, завести детей ну и т.п. до пенсии на 6 сотках. Или еще более глубинное: «каждый мужчина должен посадить сына, построить дерево и вырастить дом». Если же молодой парень решает заняться бизнесом, то там обычно его социальный сценарий в подсознании заканчивается фразой типа «...и вот и он, мой первый миллион». Главное свойство социальной программы в том, что человек искренне считает её СВОЕЙ личной программой, не понимая, что не он сам её себе придумал. Аналогично, как зрители российского ТВ искренне верят, что все их мнения по политическим вопросам — это их личные мнения.Социальная программа мотивирует человека к активной деятельности еще и тем, что неосознанно обещает необъяснимое, но огромное счастье по факту достижения цели: «вот построю дом / вот заработаю лям / вот родим пятерых — вот тогда и начнется настоящая жизнь и счастье. Все проблемы исчезнут. Надо только еще немного потрудиться и потерпеть».
  4. Далеко не со всеми вообще случается КСВ. Например, есть люди, по разным причинам свободные от социальной программы. У них не будет мучительной пустоты во время поиска новой программы после исчерпания старой. Они умеют жить вообще без программ и целей. Среди творческих людей часто такие бывают.Ещё есть люди, чья личная программа требует посвятить ей всю жизнь без остатка или даже намного превышает масштаб жизни человека. Потому что цель намного глобальнее чем банальные дом/сын/миллион. Ну, типа, колонизировать Марс, победить рак или написать общую теорию всего. Понятно, что такие цели не будут достигнуты к середине жизни (или вообще при жизни), поэтому и потери смыслов и целей у них не будет. Но гораздо больше людей, которые хоть и имеют социальную программу в голове, но к середине жизни дома, семьи и денег не заработали, и, вероятно, уже не заработают никогда. Их жизнь посвящена поиску средств к существованию, их личностное и интеллектуальное развитие остановилось еще в молодости, поэтому на поиск новых смыслов и целей жизни у них нет ни причин, ни возможностей. Им КСВ тоже не грозит.
  5. Соответственно, к возрасту начала КСВ (обычно в районе 40 лет) те мужчины-достигаторы, кто хотел и кто был способен выполнить свою социальную программу её уже обычно выполняют (дом построили, сына родили, миллион заработали, на остаток комфортной жизни всего хватит и ещё останется), но обнаруживают для себя несколько неприятных открытий:
  • Мои многолетние цели достигнуты, а ничего не изменилось. Та же жизнь, те же люди, та же жена в бигудях. Ни ожидаемого счастья, ни радости не ощущается никак. Я когда ещё ничего этого не достиг, был счастливее, чем сейчас.
  • Да, теперь я могу купить себе ту самую виллу/тачку/яхту о которой я мечтал все предыдущие годы. Но понял, что я её больше не хочу. Я перестал её желать ровно в момент, когда осознал, что могу её себе позволить. А чего я теперь хочу? Раньше всегда чего-то хотелось. А теперь нет ответа.
  • На этот условный дом/дерево/миллион я потратил лучшую половину моей жизни, большую часть моих сил. Оно вообще стоило того? Я чувствую как старею и девушки уже смотрят на меня не так задорно, как раньше. А часть моих друзей уже вообще ушли в мир иной. Я могу быть следующим в любой момент. Глупо и невозможно продолжать жить как раньше.
  • Что мне изменить в жизни, чтоб снова стало хорошо и осмысленно жить? К чему теперь стремиться, учитывая разочарования от достижения прошлых целей? Что я упустил в своей жизни, что надо непременно успеть до наступления старости и импотенции? Чтоб на смертном одре не жалеть, что что-то в жизни не успел, упустил.
  • А дальше начинается экзистенция, плавно перетекающая в хтонь: Кто я? Зачем я? В чем смысл жизни в целом и моей в частности? Почему раньше я мог как-то жить без этого всего, а теперь нет? За что мне это всё? (плачет, рвет волосы, идет за вискарем)

Обратная сторона ада

После перечисленного выше потока осознаний, у человека в голове и в жизни начинаются ад и расколбас. Недаром половина попсовых статей про КСВ не обходится без цитаты из поэмы Данте про ад: «Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу». Способы выбраться из этого сумрачного леса у разных людей разные, зависят от личностных и культурных особенностей и их диапазон широк — от православия до беспорядочного секса и от адреналинового экстрима до алкоголизма. Кто-то начинает поиски смысла жизни и духовный рост. Кто-то пытается доказать себе, что он ещё ого-го, а кто-то просто бросается в поиски наслаждений, на которые раньше не хватало времени и денег.

Объединяет их всех одно — большинство так и не могут вернуть себе потерянные радость и ощущение осмысленности жизни. Потому что назад, туда, где было хорошо, дороги нет. Фарш невозможно провернуть назад. А вперед могут идти уже не все.Лично меня ни эзотерические поиски, ни попытки вернуть буйную молодость не вдохновляли, поэтому я выбрал медицину, психотерапию и философию. И мне помогло. Но люди разные, каждому подойдут свои средства.

Мне повезло, среди моих друзей и знакомых, есть люди с большим опытом, осознанностью и эрудицией. Многие из них уже успешно перешли через КСВ на следующий этап развития. У всех было по-разному, разумеется. Кого-то накрыла потеря целей и смыслов только после первого миллиарда. А кого-то почти не задело, поскольку он заранее осознал и выкинул из головы навязанные обществом чужие сценарии и цели (как завещал Джобс в знаменитой стэнфордской речи).

Большинство пережили развод. Многие сменили бизнес или вообще сферу деятельности. Я расспросил всех и понял, что примерно надо делать, чтоб выйти из кризиса цельным и более сильным.

Несмотря на то, что КСВ вызывает неприятные переживания, для меня КСВ в итоге не ад, а трамплин к следующему уровню осознанности. Попытка объяснить что такое осознанность тем, кто ещё не имел такого опыта, похожа на попытку объяснить дальтонику смысл слов «красный» или «зеленый». Могу лишь уверить, что если трамплин сработает — вы не пожалеете о пережитом опыте.

Оглядываясь на себя самого 5-10 лет назад я вижу не себя, а пучок из догм, чужих установок, рефлексов, комплексов и неврозов, под управлением которых я жил и действовал, почти не приходя в сознание. Кстати, практики медитации со временем дают ту же суперсилу — видеть себя с позиции наблюдателя, который понимает, что большинство «моих» мыслей, желаний и поступков на самом деле не мои.

А когда начинаешь видеть со стороны свои неврозы и рефлексы — они постепенно теряют власть над тобой. Потом начинаешь видеть это всё и в других людях. И, например, обнаруживаешь, что вдруг перестало волновать мнение незнакомых людей обо тебе и о том, что ты говоришь и делаешь. Ибо за этим всем стал видеть их природу — низкую самооценку, зависть, злорадство, догмы и т.п.

Когда кто-то хейтит — сам хейтер не контролирует себя. Это в нём самоудовлетворяется какой-то невроз, например, компенсирует так нехватку собственной значимости. Разумеется, сначала я все эти милые невротические рефлексы раскопал в себе и научился сбивать их на лету.

Если бы я всё это рассказал тому себе 5-10 лет назад, тот парень меня бы не понял, не поверил, и даже посочувствовал. Поэтому я не рассчитываю на понимание у тех читателей, у которых всё интересное ещё впереди. Будет хорошо, если они вспомнят об этом тексте в будущем, если/когда эта тема станет актуальной и для них.

My Way

Разобравшись с природой того, что со мной происходит, я понял, что чтоб навести порядок в своей жизни я должен сначала прибраться в своей голове. Многие чистят свой организм от токсинов: кишки, печень, почки. Но люди мало ухаживают за своим мозгом. Вероятно, считают, что это самый здоровый внутренний орган у них. А он с самого детства тоже накапливает шлаки: неврозы, установки, догмы, обиды и тд.

Они становятся всё более токсичными, а с учетом возрастного снижения нейропластичности, после какого-то момента психику от этого добра уже будет не очистить. Но есть ещё одна проблема: в отличие от кишечника, чистить мозг самому себе, с помощью только своего же мозга довольно неэффективно.

Поэтому я нашел крутого психотерапевта. Он настолько крут, что вправляет и чистит мозги другим врачам — психиатрам и психотерапевтам. Такие спецы могут добираться до подсознания, до давно забытых событий детства, спровоцировавших неврозы, которые закрепились и управляют нами до сих пор. И я начал вытаскивать из головы на свет, препарировать и выбрасывать тонны мусора, которого я накопил.

Примерно за год работы, ко мне стала возвращаться энергия и радость жизни. А ещё через год я уже снова участвовал в десятке проектов как инвестор или ментор и вернулся к управлению 1С-UMI, где мы начали пилить новый продукт.

Специалисты обычно рекомендуют медитировать, но мне особо зашёл «дофаминовый майнинг». То есть занятия, которые лично мне приносят радость, удовольствие или успокоение. Я составил список занятий, позволяющих получать максимальное удовольствие от жизни и перестал себя в них ограничивать. Мои источники радости — все грани аудиофилии и hi-end, игра на гитаре и барабанах, продюсирование музыки, некоторые компьютерные и настольные игры с семьей и друзьями, чтение, новые знания, общение с умными людьми, секс, яхтинг, прием гостей, инвестирование и аналитика, и, разумеется, моя работа. После того, как я осознал, что моя работа — снова мой источник дофамина, у меня не осталось причин не вернуться к активной работе.

Жопы зайцев

Главный инсайт от своих размышлений я получил про процессность и результативность. Я долгие годы считал, что результативные люди (то есть те, которых мотивирует не процесс деятельности, а лишь достижение результата) особенно круты. А процессные люди (те, кто способны получать удовольствие от самого процесса работы без достигаторства) хоть и необходимы (например, художник, кодер или кассир в супермаркете), но не так круты. Но КСВ заставил меня признать, что именно заточенность моей психики на достижения и есть важная причина кризиса.

Я представил себе, что я этакая охотничья собака, гончая. Смысл и суть жизни гончей — догонять зайцев. Если не дать гончей охотиться, она зачахнет. Поэтому поймав одного зайца, она должна бежать за следующим. И вот, под старость гончая подводит итоги жизни и предается воспоминаниям. А все её воспоминания — лишь виды жоп разных зайцев впереди себя на фоне размытых пейзажей. У охотника туннельное зрение, он несется за добычей и видит только добычу. Он чует только запах добычи.

И ничего «лишнего». Какие нафиг цветочки, бабочки, облачка и капли росы. Этого не будет в воспоминаниях старой гончей, потому что она всю жизнь или бежала за зайцами, или спала. Только заячьи жопы… Аналогично, «правильный» достигатор, заработав миллионы, тут же ставит новую цель в десятки миллионов и бежит за ней. Потом сотни миллионов. Потом старость и смерть. Наследники большинства богачей теряют капитал за одно-два поколения, статистика тут неумолима. И какой смысл так однообразно прожить свою единственную жизнь?

Мне не понравилась эта ассоциация с гончей. И я понял, что в отличие от гончей, я могу сам выбирать, что мне сейчас делать — охотиться или любоваться пейзажем, слушать пение птиц. В зависимости от того, что я хочу и что мне надо. И что мне доставляет радость и удовлетворение. Чтоб моя жизнь была богаче, чем у гончей. Чтоб не закончить жизнь самым богатым человеком на кладбище, как говорил наш великий Джобс. И вот эта свобода выбора и есть и моя новая цель, и мой новый смысл. «Путь и есть цель».

Инсайты и принципы

Самая большая проблема инсайтов в том, что многие вещи банальны и очевидны, я их знал и раньше, но не принимал. Знал, но делал наоборот. Инсайт — это, когда у тебя настолько ярко вспыхнула мысль в голове, что ты наконец перестал её игнорировать, пустил её в себя.

У меня есть отдельный блокнотик, куда я записываю свои правила и принципы. Я периодически их перечитываю, чтоб не забыть и не забить. Я пишу их себе в стиле наставлений Мастера Йоды, так забавнее и доходчивее. Вот некоторые из них:

  • Всегда спрашивай себя, эта цель или решение действительно мои? «Ваше время ограниченно, так что не тратьте его, проживая чью-то чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догмы — не живите чужими мыслями. Не давайте шуму чужих мнений заглушать собственный внутренний голос.» Стив Джобс
  • Помни, ты должен только тем, у кого брал в долг. Помогать всем остальным — вопрос твоего желания, а не долга и не чужих требований и ожиданий к тебе. У меня есть обязательства по контрактам или, например, моральное обязательство заботиться о своей семье и так далее.
  • «Боль — неизбежная часть жизнь, а страдания — личный выбор каждого» — Далай Лама. Убиваться или нет по какому-либо поводу, мы решаем сами. Некоторые люди за неимением серьезной причины для страданий находят способы страдать и жаловаться и без повода. И это их личный выбор.
  • Помни, перед тем как что-то делать, спроси себя «зачем?» Если достойного ответа не будет — не делай вообще. Только если есть ответ на «зачем?», можно искать ответ на вопрос «как?».
  • Помни, чаще всего тонут те, кто хорошо плавает. Если ты считаешь себя умным, опытным и компетентным, ты ошибешься с большей вероятностью, чем если бы воспринимал информацию и принимал решения непредвзято «с чистого листа». Stay foolish.
  • Принимай решения осознанно, дай эмоциям и рефлексам уйти. Помни, твои эмоции, неврозы — это не ты. Это инстинкты, которые выработала твоя психика ещё в детстве, реагируя на стрессы и приспосабливаясь к миру.
  • Помни про баланс «брать/давать». Отношения между людьми будут хорошими, если партнеры в равной степени меняются ресурсами, энергией, знанием, деньгами, приятными чувствами и т.д. в любых сочетаниях. Если кто-то считает, что даёт больше, чем получает — неудовлетворенность неизбежна.
  • Помни про сохранение энергии. Для разных людей источники энергии разные. А вот причины потерь энергии примерно одинаковы — стрессы, боль, негативные чувства и мысли. Я, например, теряю энергию при чтении новостей и думах о России. Важно заткнуть пробоины, куда энергия утекает.
  • Эмоции неизбежны и требуют выхода, а не борьбы. Подавленные эмоции никуда не исчезнут, а будут отравлять тебя изнутри и вырвутся в самый неподходящий момент.

  • Помни, ты никогда не ошибался. У тебя не было ни одной ошибки в бизнесе. Мы просто платим за опыт деньгами, чувствами, здоровьем. В хорошей школе образование стоит дорого, а твоя жизнь — крутейшая школа. Просто разреши себе так думать.
  • Помни, голос в твоей голове мешает счастью. Слушай его, но не всегда слушайся.У большинства несчастливых людей есть все, чтобы быть счастливым. И счастливые люди максимально эффективны. Но наше эго постоянно говорит нам, что мы недостаточно хороши, богаты, красивы. Эго постоянно ищет поводы для тревог, беспокойств и страхов. Этот механизм придумала природа, чтобы мы могли выжить. А о том, чтоб нам быть счастливыми, эволюция не заботилась. Это личная задача каждого.
  • Помни, в реальности нет ни одной причины общаться с теми, с кем общаться неприятно. Я прокачался до 80 lvl защиты от разводок манипуляторов и паразитов всех мастей. Вскоре они это сами почувствовали и постепенно отстали от меня. И я не испытал ни фальшивого чувства вины, ни фальшивого чувства долга, как бы они ни старались. По сути это иммунитет к токсичным людям.
  • Помни, в реальности нет ни одной причины заниматься тем, чем заниматься неприятно.
  • Я буду делать только то, чего я сам хочу. Я не позволю никому, в том числе, самому себе насиловать себя нелюбимыми занятиями.
  • Если выбрал работу боксера, надо быть готовым к ударам. То же можно сказать и о работе предпринимателя. Путь предпринимателя — это иногда путь воина, а иногда даже путь философа. Но бить всё равно будут.
  • Когда захочется пожалеть себя, пожаловаться на судьбу, просто посмотри на портрет Хокинга. Поможет. Но если вдруг не помогло — перечитай Сенеку.
0
350 комментариев
Написать комментарий...
Антон Гранд

Молодые не помнят уже, но в армии была такая вещь: портянка. Это длинная тряпка, которой обматывают ноги.

Так вот приходишь ты после бега, снимаешь сапоги, вытаскиваешь ногу, распутываешь эту портянку. Она длинная и вонючая. Прямо как твой пост.

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

с тех пор прошло много лет, вы уже не молоды, но ваши портянки теперь навсегда с вами. и их запах теперь с вами везде, где бы вы не были.

Ответить
Развернуть ветку
19 комментариев
Аккаунт заморожен

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Мегаплан
Автор

Немного затянули, но с огромным уважением относимся к сегодняшнему герою. 

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Сергей Гольдштейн

Всегда до последнего нюхаешь чужие портянки, даже если они тебе не нравятся?

Ответить
Развернуть ветку
Дар Церенов
Ответить
Развернуть ветку
Алексей Седов

А почему так грубо? Личная неприязнь к автору?

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Maxim Roslyakov

Крайне редко ставлю минусы комментариям, для вас сделаю исключение.

Я читаю второй текст этого автора в жизни и если он пишет - это стоит прочитать, какой бы длины не был текст. Своим первым текстом, точнее прояснением разницы между агентством и продуктом Сергей много лет назад помог мне сделать правильные выборы на нескольких будущих развилках моей жизни.

А текст в закладки уберите. Если повезет, вы прийдете к моменту в жизни, когда он покажется вам очень интересным.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Даниил Романов

Видимо ваш ителлект такой же как это хэбэшная, узкая, вонючая, светлого цвета, но с отпечатком ноги, носимая в кирзаче портянка. 

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Михаил

А я помню тот кайф, когда ты их разматываешь после строевой или маршброска и опускаешь ноги под ледяную воду. А вот утренний запах в казарме забыть сложнее)

Ответить
Развернуть ветку
Дмитрий Сумароков

не совсем так, мои портянки например были влажные но никогда не вонючими даже после дневного марш броска, тут лучшее сравнение с вонючими  недельными носками 

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Сергей Ленский

А ещё в армии из круглой головы делают квадратную. Было такое?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Александр Курганов

У нас только молодые не стирали свои портянки. Приходилось заставлять стирать и мыть ноги чтобы не воняло в расположении. После года вообще ходили в носках.

Ответить
Развернуть ветку
Денис Карелов

Так можно же не читать, а пойти посмотреть что нибудь в тик-токе, например

Ответить
Развернуть ветку
Вадим Лукичев

Пукнул в лифте, чтобы все задумались

Ответить
Развернуть ветку
Leonid Levdanov

Антон, ты долбоёб. 

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Tretyakov

Столько негатива к человеку и его посту в комментариях, удивительно просто. Те, кто этот негатив льют, зачем вы это делаете? Я реально не понимаю смысла ваших действий. Самоутверждение? Какие-то обиды?

А пост интересный, спасибо.

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

они и сами не понимают смысла своих действий и что ими реально движет - подсознательные комплексы собственной неполноценности, зависть, злорадство, гнев, страх.
большинство так и проживёт всю жизнь. Жаль их.

Сергей Морозов ввёл годный термин "рефлексоиды" и написал цикл статей об этом, рекомендую 
https://sergeimorozov.wordpress.com/2013/01/12/%d1%80%d0%b5%d1%84%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%be%d0%b8%d0%b4%d1%8b-1/#more-127

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Vladislav Sorokin

Кстати, видели фильм Пробуждение (AWAKENING) ?

Автор, да и не только он, упоминали здесь об этом - о пробуждении из сна, в котором каждый из нас живет.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Никита Ташев

Очень интересно было почитать и кое что понять. Эта статья не для всех, тот кто понимает, выявит что-то для себя

Ответить
Развернуть ветку
Mikhail Stroev

Никита, я могу написать бессмысленный набор слов, но все равно кто-то найдет в нем смысл

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Eugene G

Если вам нет 35-40 и не было КСВ, дак и не пишите бредовые комменты, ждите... Скоро придет -) пока ты молодой щегол, кажется что жизнь - это заработать побольше и повеселее гульнуть в клубе на выходных с девчонками...

Ответить
Развернуть ветку
Влад Ижевский
 пока ты молодой щегол, кажется что жизнь - это заработать побольше и повеселее гульнуть в клубе на выходных с девчонками...

Так в этом вы, а не другие, и заблуждаетесь сейчас, перейдя в новую для себя фазу. Суть не изменилась, просто вы, в силу своей физиологии начали смотреть на нее по-другому. Тестостеронотерапию пробовали? Запрыгаете аки горный козёл и повеселее в клубе гульнуть захочется.

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Sergey Puponin

Отличная статья, спасибо!
Чувствуешь себя особенной личностью, открываешь vc, читаешь статью, как будто свой дневник, и понимаешь, как мы все одинаковы :)

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

...потом читаешь комменты под статьёй и понимаешь, что нет, не все одинаковы )))

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Денис Колокольцев

такое ощущение, что лебедев продолжает тестировать ИИ - дизайнеров он уже заменил, на очереди копирайтеры: машина обработала посты пацанских и предпринимательских пабликов вконтаче, и на их основе выдала (условно!) связный текст.

Ответить
Развернуть ветку
Денис Демидов

Хорошо начал, но банально закончил цитируя Джобса и Далай Ламу, видать впадлу стало дальше писать.

Самому 39 лет лет и тоже прохожу этот клятый КСВ...

Чтоб на смертном одре не жалеть, что что-то в жизни не успел, упустил.

Это же тоже общественная установка, о которых сетует автор, зачем на смертном одре о чем-то жалеть?

Потому что назад, туда, где было хорошо, дороги нет.

Мозг любит забывать плохое, поэтому прошлое всегда идеализируется, если вам сейчас кажется, что жизнь не очень, с вероятностью 99% вы также считали в 20 лет, просто не помните, а если помните, то мозг сравнивая те трудности с вашими сегодняшними возможностями, считает это ерундой, а не проблемой.

Ответить
Развернуть ветку
Кирилл Фролов

Согласен с тем, что прошлое всегда идеализируется: с 24 лет вел дневник, сейчас 40 и перечитывание дневника очень помогает вспомнить, что в прошлом было не так уж и хорошо, как кажется. Но есть один нюанс, про который Сергей (автор) не упомянул: КСВ отягощен ещё и тем, что наступает ПОЛНОЕ осознание конечности жизни, которое и придаёт отличие мироощущению в 40, от мироощущения в 27-29 - там кажется, что всё ещё можно успеть, здесь - кое-что уже и не успеешь...

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Sergey Kotyrev

ну я всё же помнил, для какого сайта пишу этот текст  )

Ответить
Развернуть ветку
Александр Прилипко

Суть статьи - Жопы зайцев 

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

вы постигли дзен

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Saucedo Puetz

Кому лень читать: парень 15 лет работал на тупых боссов, терпел их причуды и выкидоны. Теперь он заработал денег и сам стал таким боссом

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Гольдштейн

Удивительно, что кто-то даже лайкает такую дичь. Вообще нет параллелей со статьей. Попробуй еще раз. 

Ответить
Развернуть ветку
Антон Гранд

Спасиб.

Ответить
Развернуть ветку
Vladimir Mirolubow

"Выкинул из головы навязанные обществом чужие сценарии и цели"

— краткое саммари

Ответить
Развернуть ветку
Denis Kiselev

Не совсем. Часть процесса вы уловили, да.

Ответить
Развернуть ветку
Valentin Dombrovsky
Помни, в реальности нет ни одной причины общаться с теми, с кем общаться неприятно.

Следуя этому принципу, отфрендил Сергея в Фейсбуке уже не помню, за какую именно высказанную им херню. Впрочем, возможно, это было написано «в сложный период жизни»... 

Ответить
Развернуть ветку
Valentin Dombrovsky

Сергей не преминул минуснуть. Значит, не изменился. :) 

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Yury Kotov

Отличная статья, откуда критика, делайте ютюб канал 👍

Ответить
Развернуть ветку
Любовь Игнатьева

Сергей, спасибо за текст. За "жопы зайцев" - отдельное спасибо :) 

Полюбила инсайты несколько лет назад, то чувство, когда (банальная) мысль шла-шла и вдруг! дошла)) и сразу кажется, что так всегда и было, и поражаешься, как же ты раньше этого не осознавал (слушал, но не слышал). Начинаешь другим рассказывать, и вдруг понимаешь, что их время не пришло (наверное пафосно звучит, но - это наверное о том, что когда ученик готов, появляется учитель). 

ЗЫ Сенека - красавчик.

ЗЗЫ Огромное количество моих знакомых проживают или близки к КСВ, поэтому была бы крайне признательна за контакт психотерапевта в личку) 

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

спасибо. рад, что может быть полезен мой опыт. напишите мне в ФБ

Ответить
Развернуть ветку
Николай Шумилов

Круто написано! +++

Ответить
Развернуть ветку
Denis Kiselev

Написано о важном и наболевшем, но, придираясь - не очень круто. Местами затянуто и сумбурно. Поймут только те, кому близко или понятно. Непонятливым - не дойдёт

Ответить
Развернуть ветку
11 комментариев
Серж Дворянкин

А мне зашло. Спасибо автору. 

Ответить
Развернуть ветку
Mike Kariv

54, кризиса не было вроде. Прочитал, кода дошёл до жоп Зайцев стал хохотать. Пытался прочесть жене. 5 раз. Не смог. Каждый раздоходя до жоп начинал смеяться. Кончилось отбором айпада, самостоятельным чтением абзаца и вопросом и что тут смешного.  И я понял что прозевал кризис из-за которого рассказ про жопы Зайцев вызывает бесконтрольный смех

Ответить
Развернуть ветку
Евгений Ганчук

Было бы смешно, если бы не было так грустно.

Ответить
Развернуть ветку
Михаил Чернов

Если 90% текста удалить, то оставшиеся 10% можно прочитать в любом паблике))

Ответить
Развернуть ветку
Eugene Smirnov

Статусы вконтактике)

Ответить
Развернуть ветку
Денис Dsh

А если удалить 90% из оставшихся 10%, то останется алфавит

Ответить
Развернуть ветку
Anton Voskresenskiy

Статья интересная, спасибо. Но, меня беспокоят два момента:
1. КСВ на самом деле было медицинской проблемой - гормональный дисбаланс может крыть почище КСВ. Так что возможно, настоящий КСВ еще впереди. И вот почему:
2. Автор, решив медицинские проблемы, несмотря на все высказанные им в статье интересные мысли снова вернулся к заячим жопам. Гораздо приятнее было бы прочесть, что автор в корне изменил свою жизнь и отбросил навязанные обществом финансовые цели.

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

спасибо, что просветили автора об истинном состоянии его дел и о его истинных целях. 
к сожалению, автор не был в курсе, как он мог бы сделать вам гораздо приятнее. поэтому сделал как мог. автор извиняется и ржёт ))))

Ответить
Развернуть ветку
Roman Shuvaev

2 - автор говорит, что теперь он осознанно выбирает, гоняться за очередной жопой или остановиться и заняться каким-то хобби. Однако возврат к работе преподносится как преодоление КСВ, но действительно похоже на возврат к погоне за жопами. А где другая сторона? То есть после КСВ занятия примерно те же, что до КСВ, только взгляд на это с другого ракурса?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Sergey Kotyrev

Поскольку лонгрид был обрезан, вот еще пара полезных ссылок тем, кому тема актуальна:

В прошлом году я пригласил выступить на 404fest Александра Чомского, к.м.н., зав. каф. психиатрии Института мозга человека им. Бехтеревой. Он помогал чинить мозг не только мне, но и куче моих друзей и коллег. Не надо забывать, что чем сложнее устроен наш ум, тем больше в нем багов по определению.
https://youtu.be/iKXv110AX4U 

Мой рассказ про первые инсайты  
https://youtu.be/hNqAf_c7TPQ

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

Продюсерский центр РедкиеРыбы.рф 
В какой-то момент захотелось сделать что-то значимое за рамками бизнеса. И я подумал, что мне не хватает радио, чтобы можно было слушать такую музыку, которую больше нигде не услышишь. И я создал радио Редкие Рыбы. А потом и продюсерский центр для авторов неформатной и некоммерческой музыки. Теперь музыканты присылают мне свои демо, если мне нравится, я организую и оплачиваю запись как продюсер, делаю релиз. Этот проект не приносит деньги, зато дает дофамин и некое ощущение причастности к искусству, как к чему-то прекрасному и вечному. В какой-то момент ко мне присоединился Игорь Ивченко и теперь мы финансируем проект вдвоем. 

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Василий Петров

До 40 занимался бизнесом. В 40 + сильно накрыло, подлечился у психотерапевта, попринимал таблетки. Продолжил заниматься бизнесом.

Ответить
Развернуть ветку
Фахреддин Мирзоев

Красавец 

Ответить
Развернуть ветку
Artem Rutkovsky

спасибо за текст, Сергей, есть о чем подумать. мне 38 )

Ответить
Развернуть ветку
Mike Raitsyn

Серег, про жопы зайцев - отлично!
Статья зашла, мини-КСВ ловил уже дважды, удавалось отделаться легким испугом. 
Пиши еще!

Ответить
Развернуть ветку
Michael Solar

Нет никаких кризисов среднего возраста, его так называют из за непонимания того, что происходит с человеком.
Человек считает, что он есть результат своих решений, но по сути, он лишь результат случайных событий, которые , если происходят в положительном ключе, дают запас энергии.
Человек воодушевляется ))
Этот запас требует обслуживания и расход собственных сил.
Со временем таких случайностей все меньше и халявные резервы иссякают, наступает период, когда гулять можно только на свои, но так как своих сил хватает только на поддержание собственного существования, то и эмоциональный отклик от этого никакой.
Начинается день сурка и упадок сил, который и называют кризисом среднего возраста

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

отлично. следующий этап - понять, что вообще ничего нет. и никого нет. всё, что есть - игра вашего ума. которого тоже нет. и вас тоже нет. как только поймете это - поздравляю,  вы - будда

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Кирилл Фролов

Полностью поддерживаю - это тоже одна из причин так называемого КСВ.

Ответить
Развернуть ветку
Георгий Беглорян

1С-UMI - они живы вообще? 

Ответить
Развернуть ветку
Дмитрий Сумароков

а чего не жить, они живее всех

Ответить
Развернуть ветку
Олег Симонов

так вот кто этот блядский юми придумал

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kozlov

Конечно, с 1С интеграция есть. Встроенные сайты пользователям 1С, например

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Sergey Kotyrev
Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Vlad Sporykhin

Молодец, что справились.
Многим пост может быть полезен в любом возрасте.

Ответить
Развернуть ветку
Oleg Bezuglov

Сережа красавец. Спасибо за метафоры.

Ответить
Развернуть ветку
Антон Шульц

Короч, это очень круто. Мне 39, и я периодически боюсь, что херакнет что-то подобное. Но пока лишь одна простая мысль занимает больше всего – с ней легче :)))

Но я рад, что до многих описанных истин я дошёл на несколько лет раньше. Не до всех, но до некоторых точно.

Круто, когда хватает мозгов и сил идти к психологу и через несколько лет, ты понимаешь, что и как надо или просто хочется делать. Что деньги не главное, что надо уметь отдыхать, отпускать проблемы, ценить себя и семью и людей вокруг. Что надо просто быть добрее. И хоп и это работает. Не всегда, но чаще работает.

А ещё сложно научиться получать радость в моменте. Просто вот, обычную, человеческую: от новой серии сериала, хорошего бокала вина, хорошей тренировки, нового путешествия, теплу и солнцу, другу наконец.

И любить работу, ибо если не любишь – нихрена не выйдет.

Ответить
Развернуть ветку
Dilyara Gaifutdinova

вот вроде настолько очевидные вещи, но именно то, что каждому необходимо время от времени перечитывать. Настолько ценная инфа в максимально сжатом и доступном формате -это многого стоит, от чистого сердца большое спасибо! <3

Ответить
Развернуть ветку
Andrei K

Мне кажется это мой первый комментарий на  vc. Но реально пробрало. Спасибо. Уже больше  года не мог понять что со мной. А тут прямо подробно все описали !

Ответить
Развернуть ветку
Илья Мишин

все что нужно знать про кризис среднего возраста в 3 минутном видео

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

вам КСВ не грозит, поздравляю

Ответить
Развернуть ветку
Юрий Иванов

Прочитал.
Всего лишь пара вопросов автору.
Если бы автору предложили вернуть его организм к состоянию 18-летнего в обмен на 90% его нынешнего материально-финансового состояния.
Он бы согласился ?
И если согласился, то насколько это бы поменяло его внутренний мир?

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

если бы при этом мне стерли память - я прожил бы примерно такую же жизнь, с примерно такими же достижениями и проблемами.

а если бы не стерли - я думаю, мне было бы трудно общаться с другими 18-летними сверстниками, будучи зрелым 44-летним мужиком в голове. меня бы не приняли ни молодые, ни взрослые.

но осознанность проявляется в том числе и в том, что перестаёшь жалеть о прошлом и начинает нравиться ВСЯ твоя жизнь и свой возраст, несмотря на все ошибки и боль. поэтому я бы отказался от предложения

Ответить
Развернуть ветку
From Siberia to London

Раз уж написали про антидепрессанты, то вот такой вопрос:
психоделики Вы не пробовали в этот сложный период (да и вообще)? 
Чтобы не только социальную программу, а и всю личность, само «Я» как ветром сдуло на несколько часов.

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

вместо "Я" в этом смысле предпочитаю "Эго", кмк точнее. И это не про личность, а про то, что мимикрирует под личность. 

вещества могут помочь, а могут и навредить. кучу примеров знаю и того и другого. сам не пробовал, ибо жизнь без гипофиза вносит некоторые ограничения.

Сдуть своё эго можно и без веществ, есть более плавные и безопасные способы. Но могу сказать, что такой цели и не стояло передо мной - как только я научился видеть где я, а где эго - оно потеряло бОльшую часть власти. И я решил, что пусть теперь поживет под моим контролем, а я понаблюдаю.

если идти дальше - можно и вовсе его уничтожить, стереть, несколько моих знакомых так и сделали. Но а) это страшновато как прыжок веры в пропасть б) я пока не хочу становиться маленьким буддой или Пелевиным  )))

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Muar

Это лет до 25-ти. После 40 после таких сеансов с большой вероятностью уже прилетит инфаркт или инсульт.

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Vlad Kulikov

Делитесь, если что-то знаете, чего уж там 😉

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Полицейский вентилятор

Я уж подумал, что кто-то нашел панацею и приготовился внимать этому открытию и ноухау, а оказалось банально чел сходил к психотерапевту и тот вправил ему мозг.

Ответить
Развернуть ветку
Denis Kiselev

Зачем панацея, если простой способ сработал с хорошим эффектом?) зачем усложнять?

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

вот ещё свежачок по теме
https://www.facebook.com/0d0nata/posts/2700892936828657:0 

Ответить
Развернуть ветку
Владислав Селезнёв

Очень. Ни одной новой мысли и, при этом, очень. Значит вовремя.
Жму руку. 

Ответить
Развернуть ветку
Антон Исаков

Футболка клевая! На фоне Голливуда.
По делу. Мне 38. 8 лет назад я сменил нелюбимую работу на любимую, и заодно город. Мо план провалился. Я ничего не заработал. Раньше хоть в отпуске в загран гонял, а сейчас и до Москвы не долетаю. Ясно стало, что на себя я работать не могу, и мне нужен коллектив. Но меня никуда не берут по професии. И вообще она уничтожена в 20 году. Я видеограф, который за год снял почти ничего.
В итоге я сейчас учу инглиш с преподом и самостоятельно изучаю курс Аналитика в видеоиграх, чтобы как-то оправдать свой упадок и факт, что родители оплачивают аренду жилья.
Вот вам и кризис среднего возраста. И я вроде как творческий человек.

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

очень вам сочувствую. вот не повезло, так не повезло

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Меринов

Спасибо за статью. Читаю и сам себя вижу. Те же проблемы

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Sergey Avdeev

Самари по трансперсональной психологии через призму отдельно взятого человека. 
Да, есть о чем задуматься.

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Bakay

Прочитал с большим удовольствием. Беру на вооружение. Спасибо!)

Ответить
Развернуть ветку
Olga Andreyeva

Спасибо, прочитала и с интересом и с удовольствием.

Ответить
Развернуть ветку
Валерий Гылка

Прекрасный лонгрид! Благодарю! 

Ответить
Развернуть ветку
Boris Sokolov

хороший текст. Мне давно за 40, но ксв так и не пришел )) или я его не заметил или отрицаю, как считают некоторые. В любом случае Сергей удачи на следующую половину ))

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

может,  просто повезло ) а может, придёт позже 

Ответить
Развернуть ветку
Людмила Булавкина

Сергей, спасибо
Мне почти 43, я противоположного пола,
прохожу КСВ в компании круча и психолога

Как достигатор, ставила цель избавиться от догм за пару месяцев
Не получилось
Пошла дальше, глубже
И тут статья

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

совпадение? )

Ответить
Развернуть ветку
Artyom Ivanov

Абсолютно случайно заглянул на секцию Сергея на 404fest, передохнуть от технических докладов. Вслушался. Послушал про стоицизм, заинтересовался, решил послушать ещё, и ещё, и не заметил как пролетел весь день. В голове, что называется, «щёлкнуло» - до ксв мне пока далековато, но кризис в жизни был и секция дала свои инсайты.

После неё многое пересмотрел в жизни, а спустя год с небольшим вижу, что пересмотрел к лучшему. Спасибо за секцию и особенно за рекомендацию Яковлева по понедельникам.

Все таки наш мозг это чертовски сложная штука.

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Гончаров

Отличная статья. Почерпнул для себя пару интересных метафор.

Ответить
Развернуть ветку
Elena Zhuravleva

Сергей, спасибо вам за честность и открытость! Я тоже про все это знаю на личном опыте. А в комментах на vc традиционный ад, как всегда 😂

Ответить
Развернуть ветку
Ivan Knyazev

Сергей, спасибо за отличную статью.

Хочется добавить, что с КСВ можно столкнуться задолго до 40. Сейчас не редкость, когда КСВ накрывает сразу после 30, потому что многие установки за последние десятилетия изменились. Вероятно, эра молодых миллиардеров существенно меняет сознания (ну и ещё множество факторов, но все индивидуально, конечно же). :)

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

вероятнее другое объяснение: есть еще кризис 30-летних, но более лайтовый.
вообще, существует теория у психологов, что если человек по жизни постоянно развивается, то каждую декаду у него будет такой кризис/обновление

Ответить
Развернуть ветку
Елена Максимова

Спасибо большое за статью! Действительно материальные цели, мечты, которые мы имеем, не наши. У людей нет высоких смыслов, поэтому кризис неизбежен. Я сама в данный момент переживаю кризис, задавая себе вопросы "а какой у этого смысл", "что есть счастье", "куда я иду и для чего все это". Тоже сильно помогла психотерапия: самостоятельная и со специалистом. Это как переродиться: надо полностью похоронить свои установки и начать выстраивать действительно осознанную жизнь.

Ответить
Развернуть ветку
Александр Гнут

Спасибо Сергей за этот пост. На самом деле эта статья лучше, чем десятки книг по самопознанию и целипологанию и прочему. Сколько я их начинал читать и понимал, что все не то. А что то, так толком и не мог найти. Я в такой фазе уже 3-ий год, но правда случилось все раньше. в 31. Вы бы могли дать контакты своего супер врача?

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

в личку ФБ стукнитесь

Ответить
Развернуть ветку
SS

Каждому свое

Ответить
Развернуть ветку
Andrey Lc

UMI.CMS - такое себе...

Ответить
Развернуть ветку
Михаил Сенсеев

Хочу сказать спасибо Сергею за то, что делится много лет содержимым своей головы с коллегами по цеху. Помню доклады с конференцией, все не про цеховую работу, а как раз про инсайты. 
Всё это очень нужно прочитать в определенный момент. Просто некоторым ещё рано)
Жопы зайцев - это 🔥

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

спасибо. мне приятно, что содержимое моей головы интересно не только мне )

Ответить
Развернуть ветку
Илья Ефимов

Ну автор же совсем простые вещи говорит: я после прочтения понял, что даже гораздо больше знаю по теме, чем он, хотя всерьёз психологией не увлекался, а так почитывал разное на досуге. 
Гораздо удивительнее реакция аудитории, которая иногда не в курсе вообще ничего. Тут на VC как-то был пост бизнесмена пятидесяти лет и опытом деятельности больше 20 о том, что он наконец осознал, что делегировать задачи - это важно.
Читаю иногда откровения топов компаний с очень смешанными чувствами((

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

психософия - штука простая и полезная, если ей правильно пользоваться и не ожидать большего, чем она есть. 
если хочется нырнуть поглубже - рекомендую Process communication model (process com)
а вообще, ни одна современная модель описания мира не является общей теорией всего. познаём мир пока по лоскуткам

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Andrey Zinenko

Каждому свое: не все попадают в КСВ это факт, не у всех КСВ это когда все цели достигнуты, часто это осознание того, что прежние цели не будут достигнуты никогда и попытка "оправдать" свой отказ от них... Думаю каждый возьмет ровно столько, сколько ему отзывается. Аналогия про "жопы зайцев" понравилась :)

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

согласен. но если бы я описал еще больше теории с вариантами - было б еще больше страданий в комментах от не умеющих читать много букв

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Дмитрий Сильченков

Summary: Трудно быть крутым, но если ты действительно крутой, то ты круто справишься и с этим. Конечно если есть крутой психотерапевт, который круче самых крутых психотерапевтов и психиатров.

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

крутые находят крутых. они же крутые

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Анна Липникова

,,Я, например, теряю энергию при чтении новостей и думах о России. Важно заткнуть пробоины, куда энергия утекает,,.
Так и как тут заткнуть пробоины?

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

внутренняя эмиграция - самый простой способ. но есть и другие

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

у каждого свой метафизический "миллион"

Ответить
Развернуть ветку
Владислав Селезнёв

мысль в сторону... Тимур Гагин и Алексей Кельин, которые и придумали слово "достигатор", вкладывали в него смысл прямо противоположный.
Тот смысл, с которым оно пошло в народ, у них назывался "жопорватель" (очень с "зайцем" и "гончей" компилирует :) ), но издатели заупрямились и стал "жопорватель" "попоморщером"...  ))))
вот сразу мне этот "достигатор" не нравился... говорил им... мдэ...
"нам не дано предугадать, как слово наше отзовётся"(с) 
))))

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

когда придумали термины "коуч", "бизнес-тренер", "либерал" и "патриот" - в них тоже другие смыслы вкладывали, чем сейчас

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Дмитрий Плетнев

Приятно почитать.
Сложно, муторно, страшно понимать, что вся эта херня тебя все равно догонит, особенно зная, что я сам «достигатор».
Но помня ещё доклады на 404, которые были больше не про бизнес и проекты, а про философию и подходы. Надеюсь - что описанное один из правильных путей.

Сергей, ты напиши когда начнёшь снова рассказывать о своём опыте, надо бы снова послушать и подумать.

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

я делюсь только тем, что мне самому в данный момент интересно и актуально.
если вам тоже - следите за анонсами.
если нет - вернитесь через несколько лет ) 

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Тутубалин

Вижу, что автор читает комментарии и активно вступает в дискуссии. Значит есть еще куда развиваться. 
Суть статьи, по моему мнению можно выразить в нескольких фразах: 
1. Пока вы молоды у вас есть  силы жить для себя.
2. Когда вы заработали всё для себя, то будет момент, когда это встанет вам поперек горла
3. Дальше выбор за вами - спиться (или другие подобные исходы) или же поставить себе цель сделать после себя мир лучше
4. Начать делать мир лучше без ожидания благодарности или признательности со стороны людей. Если вы реально делаете мир лучше, то вы будете счастливы. Если вы продолжили врать себе и окружающим, то вам опять будет плохо. Тогда возвращайтесь на п 3 и повторите. 

Удачи автору и всем читателям! 

Ответить
Развернуть ветку
Denis Kiselev

скудную схему накидали. Думаю, бывают сильные девиации

Ответить
Развернуть ветку
Максим Сергеевич

У каждого свой путь через "перевал". Спасибо за ваш опыт!
У кого нет хорошего психотерапевта, вам в помощь Джеймс Холлис
"Перевал в середине пути"
С уважением к проделанной работе! 

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

+ его же "под тенью сатурна"

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Наталья Самарская

Сергей, добрый вечер! Благодарю за вашу статью. Мне 39 и я вас прекрасно понимаю). Понравился и текст, и правила. Возьму на заметку.
У каждого в жизни есть моменты, когда нужно себя "вытягивать", как Мюнхаузен...главное не опускать руки. :)

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

я не могу как Мюнхаузен. я лысый...

Ответить
Развернуть ветку
Дмитрий Кудрявцев

Хороший пост, но поймут наверное, действительно 30+.
Найти хорошего психотерапевта задача непростая, а год "работы" над собой страшно представить в какую сумму выльется..
Есть такая книга "Смелость не нравиться" И. Кишими, Ф. Кога, это про философию Альфреда Адлера. Особенно запомнилось о смысле жизни в ней. "Жизнь - это не как восхождение на гору. Жизнь - это как танец." Зацикленность на целях, о которых так много говорят в последнее время различного рода коучи, действительно, играет порой злую шутку с психикой. С одной стороны, это пропагандирует модель потребления общества. Например,  женщины, оценивая мужчину, обязательно ужаснутся если у него нет целей в жизни и живет он просто так "здесь и сейчас". Потому что в той картинке не всегда есть дом, сын, дерево, яхта, бизнес и семейный уют. А есть лишь собственные ощущения и желания. Такие люди вообще неудобны, ими сложно манипулировать..

Ответить
Развернуть ветку
Vladislav Sorokin

а ведь в каждой книге авторы пишут - вкладывайте в себя, а не в вещи.

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

блестящая книга

Ответить
Развернуть ветку
TG Chinagoodbuy

"Помни, в реальности нет ни одной причины общаться с теми, с кем общаться неприятно." - Как прокачать себя в этом вопросе? Нужно на хер посылать открыто, или как-то надо культурно общаться? Понятно, что надо выбрать то, что больше приемлемо для моего внутреннего голоса и не сожалеть об выборе, но как вы с этим пунктом разобрались?

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

хочется ответить "просто не общайтесь и всё" )))
но я понимаю, что если мы хотим, чтоб другие беспокоились о наших чувствах, желательно и самим немного думать об этом. 
поэтому отвечу так: действуйте по обстоятельствам. некоторых приходится и тупо банить и нах слать, ибо с ними вежливость не работает

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Alex Vinogradov

Крутая статья, Серей. У меня мой полезный опыт выразился в черновой версии книги с практическими советами, в том числе и по медитации - https://docs.google.com/document/d/105bGIJ6bGvKJUIQlLxrovZVfoSwtxVtMcjr4S7DkZJI
Буду благодарен разумным комментариям и советам (комментировать можно прямо в google docs)

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

спасибо, прочитаю

Ответить
Развернуть ветку
Владислав Селезнёв

Спасибо, Сергей. за неделю до 55-летия очень хорошо "зашло"... )))
всё так. 
в алаверды цитатка "в тему":
В конце концов, чем кончается любой успешный духовный поиск? Да тем, что человек говорит: «Ага!» – и дальше живет обычной человеческой жизнью из секунды в секунду, ни на чем особо не залипая. Видит он точно так же, как прежде, слышит тоже, холодно и жарко ему по-прежнему (потому что по-другому с людьми не бывает), и даже думает он так же – только, может, реже и яснее. И умирает потом так же. Просто великих вопросов у него больше не остается. Так их и у моего папы нет. 
В.Пелевин
"Непобедимое солнце"

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

Пелевин - бодхисаттва, это мне один мастер буддизма сказал )) 

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Илья Ефимов

Вы https://evo-lutio.livejournal.com читали? Она все проблемы такого рода на атомы разбирает по чёткой системе. Можно во всём разобраться самому безо всяких психологов.

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

спасибо, почитаю

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Dmitriy Mamaev

Команда в Юми, что в студии, что CMS, была крута :)

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

спасибо, бро. и была, и есть)

Ответить
Развернуть ветку
Mikhail Belousov

Респект автору!

Ответить
Развернуть ветку
Oleg Fun

Спасибо за отличную статью, знакомо. А что за психотерапевт такой волшебный? Может и мне надо к нему.

Ответить
Развернуть ветку
Evgeniy Perederiy

Большое спасибо автору! Метафора с жопами зайцев - это супер! Отдельное спасибо за неё!

Ответить
Развернуть ветку
Игорь Белоусов

Спасибо огромное. Как раз нахожусь в начале этого кризиса и ощутил все, о чем Вы пишете. Возьму на вооружение .

Ответить
Развернуть ветку
Василий Кроеров

На продуктах UMI сделал себе карьеру и открыл талант предпринимателя-руководителя. Только за это безмерно благодарен Сергею. 

Ответить
Развернуть ветку
Dmitrii Zhelnin

Не все поняли. Но поймут.
Серег, спасибо за текст )

Ответить
Развернуть ветку
Maxim Shishov

Про жопы зайцев - шедевр

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Баранов

Хороший пост, осталось перескочить только этот момент, а до него уже близко)

Ответить
Развернуть ветку
Diana Kuzmenko

Всё так и есть. Спасибо. Удач, побед и радостей побольше!

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Gorbunov

Хорошая статья, спасибо автору. 
Добавлю вас на ФБ. Интересно было бы познакомиться лично, тем более мы из одной сферы🙌

Ответить
Развернуть ветку
Elena Perminova

Спасибо! Отличная статья, спасибо автору. Я надеюсь, что это поможет многим людям задуматься и начать искать свои собственные пути для счастья независимо от возраста!

Ответить
Развернуть ветку
Ilya Kochnev

Полезная статья, спасибо. Было интересно читать именно о вашем опыте, как вы это прошли, как до этого дошли, и как дальше. У меня множество инсайтов, до которых дошел своим опытом, пересекаются буквально слово в слово. И есть то, что для меня ново. Взгляд с другой стороны, и опыт с другой стороны. Благодарю.

Ответить
Развернуть ветку
Oleksii Sidorov

Очень хорошая статья, спасибо. И ничего не длинная, не слушайте. Мне кажется сложно было бы столько мыслей вложить в что-то короче.

Хочу вас спросить, вдруг начал думать об этом, а как выбрать хорошего психиатра? Метод проб и ошибок дороговат будет.

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev
Ответить
Развернуть ветку
Александр Курганов

Поэт по лире вдохновенной
Рукой рассеянной бряцал.
Он пел — а хладный и надменный
Кругом народ непосвященный
Ему бессмысленно внимал.
  (А.С. Пушкин. "Поэт и толпа".)
Мне лично статья "зашла". Возможно, в силу того, что затронутая тематика для меня актуальна и близка. Благодарен автору за определенное мужество, которого требует раскрытие такой довольно личной темы.
К сожалению, вопрос "зачем" ко многим (в том числе и ко мне) приходит только в среднем возрасте. А к некоторым людям, как верно заметил автор, вообще никогда. 
Я также успел убедиться, что мотивация целями не дает долгосрочночной удовлетворенности, порождая бесконечное движение к еще бОльшим целям.
На мой взгляд, достойная альтернатива - это движение в состоянии потока, направляемого личным видением, в котором достижения не так важны, а являются лишь рубежами, позволяющими видеть, что ты не сбился с курса. Важна сама деятельность, процесс, в который ты вкладываешь свой собственный смысл. То, что важно для тебя лично, а не навязано извне.
Хороша развита тема в книге Петр Людвиг. "Победи прокрастинацию". Кого зацепила статья - рекомендую к прочтению.

Ответить
Развернуть ветку
Владимир Козубовский

Спасибо большое Сергей!
Да, действительно КСВ имеет цикличность!
Читая разные книги и статьи вырабатывал для себя те или иные методики. Ничего не работало.... Всё время было желание обратиться к психологу, но я не мог понять сути проблемы, чтобы объяснить это психологу, поэтому никогда не обращался.

Ваша статья помогает установить причинно-следственную связь, всех проблем и методы их преодоления!
Оказалось всё так просто:
-Жить нужно здесь и сейчас! 

Ваши правила и принципы, я переписал в свой блокнот! Постараюсь вбить их себе в мозг! 

Спасибо большое!!!

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Kotyrev

спасибо. только учтите, что чужие правила и принципы нужны только для того, чтоб найти и выбрать свои правила и принципы.
не надо жить по чужим

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Б.

Спасибо

Ответить
Развернуть ветку
Игорь Корман

Очень крутая статья. Больше всего меня подкупили не сами выводы, а откровенность. Чувствуется, что всё что написано реально пережито и выстрадано. 

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Ширин

Всегда приятно видеть коллегу в наш суетный век.

Ответить
Развернуть ветку
Михаил Власенко

Все, у кого нет миллиона - встали и вышли)