Может ли крепкое слово спасти от стресса? Наука говорит — да!

Иногда кажется, что только крепкое словцо помогает справиться с напряжением. И вот теперь у нас есть научное подтверждение: ругательства действительно могут быть полезны для здоровья.

Вот что выяснили исследователи:

▪Использование нецензурных выражений помогает снизить уровень стресса и даже повысить болевой порог (данные эксперимента Кильского университета).

▪Если позволять себе эмоционально выругаться в нужный момент, это помогает лучше концентрироваться, сохранять спокойствие и даже проявлять больше физической силы.

▪Оптимально произносить «волшебные» слова 1–3 раза в моменты стресса или боли — этого достаточно, чтобы мозг выработал нужную порцию эндорфинов и адреналина.

Так что если кто-то удивится вашей эмоциональной реакции — смело ссылайтесь на науку. Это не просто ругань, а способ быстро восстановить душевное равновесие и повысить личную эффективность.

Подпишись на Telegram Никита Шешин пишет...