Люди, которые ходят к психологу, говорят, что это должен делать каждый. Почему так?
Мне 23 года, недавно я обратилась к психологу, потому что «уже не могла». После первого же сеанса туман в голове рассеялся, и я поняла, что не так. Рассказываю, что такого удивительного в психологах и почему, действительно, все должны к ним ходить.
Почему обратилась
В октябре случилось мое второе расставание в жизни. У нас были здоровые отношения, которые продлились 2 года, год из которых мы жили вместе. Были совместные планы, серьезные намерения, но в последние полгода появились нехорошие ссоры, и в целом стало меньше понимания, зачем мы вместе. Мы стали реже пить вместе чай, его шутки меня раздражали, а мои просьбы его злили.
Когда мы легли спать, как всегда под разными одеялами, я спросила «Думаешь, мы когда-нибудь сможем стать парой, как раньше?». Он сказал нет.
На следующий день я с его помощью переехала в квартиру, которую за месяц до этого купили с мамой и сестрой. Закрыла дверь, легла на диван и начала рыдать. Плакала так несколько дней с перерывами на поесть и поспать, плакала от любого напоминания о нем — мне не хотелось в жизни ничего, кроме как поехать к нему, кинуться на колени и умолять вернуться, какая уж тут работа, обязанности. Когда пару дней спустя появилась мысль, что меня уволят и я умру от голода... и эта мысль меня ободрила, — я поняла, что что-то уже точно барахлит и пора это чинить.
Как выбирала
Чтобы быть полностью откровенной, весной и летом я уже была на нескольких онлайн-сессиях с разными женщинами-психологами, но они мне ничего не дали. Я не чувствовала продвижения и самое главное — контакта. Забавно, но обратиться к мужчине мне посоветовал парень.
Зашла на агрегатор поиска психологов, вбила свои симптомы и боли, и нажала на кнопку. Выбрала троих кандидатов, сравнила подходы, возраст, внешность и цены:
— Первый слишком молодой, я в этом плане предвзята
— Второй как-то пафосно о себе пишет, не хочу
— Третий вроде умный, прикольный, и не так много берет, как этот Московский.
На первой сессии мы познакомились, я тут же со слезами вывалила на него все свои страдания, и он сказал, что готов помочь. Интересно, что от его фразы «я слышу в ваших словах много боли» я разрыдалась еще сильней. По моей краткой истории об отношениях он предположил, что я идеализирую мужчин, слишком быстро влюбляюсь, душу их своей любовью. Позже я узнала еще кучу не очень приятных, но очень полезных открытий.
Так как я была в остром состоянии горя встретились второй раз через день — сейчас занимаемся раз в неделю.
Но это же дорого
Да, психология это дорого. Так же дорого, как и стоматология, СПА-процедуры, хорошая еда, курсы и все остальное. В мире миллионы дорогих вещей, которыми мы и так пользуемся, но психология получила статус самой недоступной из них. Честно, иногда и я борюсь с мыслью «да этот мужик просто тянет из меня деньги», но я в такие моменты шучу с собой и говорю: «Ну мне же стало лучше, так что пускай тянет».
Полгода назад я собиралась пойти к психологу, когда стану больше зарабатывать. Но когда приперло, цена отошла на второй план. Интересно, что с психологией я стала даже лучше планировать траты — когда знаешь, что ты в этот месяц точно потратишь N тысяч рублей, можешь мысленно заложить их в бюджет и жонглировать только той суммой, которая останется, или попытаться заработать больше. Практикую и то, и то.
Надо понимать, что мозг из лучших побуждений старается оставить все как есть, в любой ситуации, потому что если мы выжили, значит уже молодцы. И «да ну, это же дорого» — это тоже одна из таких уловок. Мы боимся перемен, боимся узнать что-то нехорошее о себе, боимся говорить о болезненных вещах. Но хэй, если этого не делать, оно никуда не уйдет. Смешной видос не вылечит депрессию, медитация не вылечит тревожное расстройство, заботливое «да забей» от друга не поможет забить, а новые бурные отношения не дадут утраченную отцовскую любовь.
Что я получила
Фигурально — рентгеновские очки и невидимые крылья. Формально — я увидела и облекла в слова то, что меня мучило. Оказалось, что расставание, помимо самого своего грустного факта, еще и задело старые раны, которые я до этого психолога не могла даже нащупать. Этот как зуд, который не можешь найти, но когда находишь и расчесываешь, испытываешь такой кайф.
Мне стало легче после расставания, я все еще иногда плачу, но теперь я понимаю почему, и могу об этом посоветоваться, уточнить. Ведь психолог это такой же врач, к которому ты приходишь и говоришь «мне больно».
Мне тоже в 23 было плохо. То ли от выпитого пива, то ли от того что не спал по двое суток ...
А мне было заебись.
Во, розовые сопли. Хоть что-то необычное тут. Ща почитаю.
Краткое содержание. Авторша рыдала-рыдала, потом пошла к психологу. Теперь она платит много денег (и ей это даже нравится), расчёсывает место зуда (и это ей тоже нравится), и продолжает рыдать.
Пост смотрится незавершённым без ссылки на психолога.
А люди, которые не ходят к психологу, говорят, что нехер там делать
¯\_(ツ)_/¯
Комментарий недоступен
не попробуешь, не узнаешь)
Психологи это конечно прикольно. Но как то начал смотреть на них как обычных людей, когда соседка по общаге оказалась психологом и выяснилось что у неё самой не самая счастливая личная жизнь (точнее её нет и она одинока). Со временем сложилось впечатление что все психологи не устроены в личной жизни. Ну и какой может быть совет психолога, который семейного счастья не знает? Так, чисто теоретик?
Кто первый халат надел, тот и доктор
Большинство людей идут в психологи чтобы разобраться с собственными проблемами. Ну и вход в профессию достаточно низок. Лично знаю психологиню которая выучилась на семейного психолога за три месяца. Просто прочитала несколько книг, трехнедельные курсы, пару семинаров. И вот она уже в соцсетях пишет, что проводит сеансы 800 рублей час.
Да, а мужчина не может быть гинекологом, а учитель без детей вообще считается - какой может быть совет учителя, который своих детей не учил? Так, чисто теоретик?
Мадам авторка, если у вас в ваши 23 года такая тараканья ферма в голове то страшусь представить что там будет в ваши 33 года???
Комментарий недоступен
Как я и написала, расставание было таким тяжелым из-за того, что задело незалеченные раны. Вылечив их, следующий возможный разрыв дастся не так болезненно и это здорово. Разве нет?)
пару дней назад тут пенсионер просто рассказывал как он переехал жить в деревню, теперь девушка рассказывает как ей было тяжело расставаться с любимым. VC становится все более универсальным в наши дни....
Бесконечно рада за автора, кому психолог снял приступ эмоциональный. Но... позвольте, человек, который не в состоянии решить пока простую социальную задачу - найти пару, не может указывать ВСЕМ, что нам делать )) разберитесь с собой, автор
Ольга, вы, похоже, ни разу не расставались, завидую) Я думаю, невозможно найти человека на всю жизнь сразу. У всех меняются взгляды на жизнь, цели, приоритеты, кто-то просто взрослеет. И это почти всегда значит, что пора идти дальше к чему-то и кому-то новому
Комментарий недоступен
Попал в такую же ситуацию, когда с ПК на консоли пересаживался.
и как? психотерапия помогла?
Ужас! Сочувствую! Такое испытание пережить не просто. Все знакомые игры становятся как бы чужими, скиллы чудовищно падают... В общем, сильнейшая психотравма. Вы молодец, что справились!
Умение взять много денег за поболтать. Любой алкоголик-собеседник позавидует
и почему, действительно, все должны к ним ходитьНет причин. И не должны. Если у вас в голове нагажено - разбирайтесь со своей головой. Зачем лезть к другим людям?
Только вот алкоголизм и психотерапия очень далеки друг от друга в плане пользы
Можно и самому разобраться со своими тараканами
Конечно можно. А ещё, когда заболеешь, можно к врачу не ходить, а лечиться самостоятельно. Стричься можно самому, не обращаясь в салон или барбершоп (кто куда привык). Сантехнику и электрику дома самостоятельно чинить. В общем, если очень захотеть и иметь много времени, то безусловно)
Если ходить каждую неделю, то это вызывает привыкание. Вы действительно ходите каждую неделю? Как же жить своей головой?
Одно не исключает другое. Я записываю в течение недели моменты, которые хочу обсудить. К примеру, я недавно ходила на фильм Французский вестник, и он был так хорошр, что мне стало грустно, что не могу поделиться им с тем парнем. Психолог сказал "можете поделиться со мной, чем он вас так зацепил". Оказалось, за таким маленьким эпизодом кроется желание быть нужной, хотеть все разделять, и чтобы это обязательно кому-то нравилось. И мне комфортно получать такую инфу раз в неделю)
А друзей у автора нет? Печально.
друзья не обязаны лечить мои душевные раны)
Комментарий удален модератором
@Инспектор kill him softly...
Боты эволюционируют))
Автор такая ранимая)
Большинство психологов бесполезны как по мне и только тратят твое время и деньги. Ну если уж невтерпеж отдать свои кровные, то лучше идти к психотерапевту, а не обычному психологу.
Человек сам себе лучший психолог. Потому что знает себя лучше, чем кто-либо. Знает, что может принести ему счастье.
Советую изучить хотябы 3 вещи из психологии и психотерапевтики: 1. Пирамиду робертса дилтса. 2. Прочесть начало книжки"структура магии" про фильтры мозга: обобщение, опускание и искажение информации . 3. Треугольник карпмана изучить.
Материала на пару дней изучения, но это необходимо знать каждому человеку для понимания себя и окружающих. И больше никакие психологи дармоеды не нужны)
Ну не знаю. Я в силу маркетинговой деятельности хорошо знаю и про когнитивные искажения, и про треугольник Карпмана и пирамиду Дилтса и ещё уйму занятного:) Но что-то это мне свои собственные проблемы слабо помогает решать. Видеть помогает, анализировать помогает, а вот решать не очень... Возможно, я, конечно, не достаточно развитая для этого личность, или это злосчастный EQ подводит. Не знаю. И что-то мне подсказывает, что я далеко не один в похожей ситуации. В общем, DIY в психотерапии мне не кажется лучшей идей, но для собственного развития и чтобы можно было примерно оценить уровень компетенций психолога, это полезно. А ещё бы я добавил сюда изучение хотя бы в общих чертах научного подхода, чтобы можно было отличить псевдопсихологию и инфоцыганство от реальных методик.
а зачем каждому каждый день ходить к писохолу? ну разобрался с собой - с психологом или сам, понял, какой ты и хочеш ли что-то менять - и живешь дальше)
не каждый день) это как минимум отрезвляет, дает тебе независимый взгляд со стороны, а как максимум дает поддержку и возможность узнать свои потаенные проблемы.
пришла - покормила свою корону. Радостная ушла, но теперь в двери не проходит.
Вы попали к плохому психологу. Судя по написанному, он давал собственные оценочные суждения вашим действиям и вашей личности. Это категорически нельзя делать в рамках психотерапии.
Ничего подобного из её слов не следует.
"Переехала в недавно купленную квартиру и легла порыдать" - мне б такие проблемы)
Комментарий недоступен
С точки зрения полезности для 35 летнего мужика, так себе :)
Тренируйся, пиши чаще.
Самое главное на момент написания было выговориться, как понимаю. Цель достигнута.