Мой микроинсульт в 23 года и вес 112 кг из за сидячей работы
Здоровье — тот критерий, что в первую очередь характеризует качество жизни. Сегодня хотел бы поделиться с вами моим опытом. Надеюсь, кому-то поможет, кому-то покажется пугающим и предостережет от подобного.
2020 показов
24K24K открытий
Я работаю программистом с 2002 года, как окончил ВУЗ. Лет 5 занимаюсь - кручу велотренажер и по утрам отжимаюсь 60 раз! Два раза в неделю занимаюсь гантелями по 12 кг. Делаю исключительно для поддержания себя в хорошей физической форме и мне это нравится! Вес на протяжении с 2004 года составляет 76 кг. при росте 182 см.
Блин, зачем ты так! Аж обзавидовался черной завистью. Много лет пытаюсь скинуть вес ниже 90, при том же росте - тщетно )
Велотренажёр такая скука, его просто психологически невозможно крутить зная что не получишь встречного ветра, запахов, откликов от вестибулярного аппарата. Проще наверное крутить динамо и powerbank заряжать. Так хоть полезней.
Худенький чёт. При 182 - спокойно 85 должно быть.
Комментарий недоступен
Красавец!