Тревожность – это проблема, с которой сталкивается огромное количество людей по всему миру. В эпоху постоянных перемен, больших скоростей и цифрового шума многие испытывают ощущение, что в их жизни не хватает твёрдой почвы. Тревожность может чувствоваться как постоянный фон, словно невидимый груз, мешающий свободно дышать. Но это не означает, что и…
Тревожность – как я могу справиться с ней?
Тревожность — это проблема, с которой сталкивается огромное количество людей по всему миру. В современных реалиях, полных стрессов, вызовов и неопределённости, она может ощущаться как невидимый, но тяжёлый груз, сопровождающий нас в повседневной жизни. Однако это не означает, что от неё нельзя избавиться. Напротив, тревожность можно превратить в ст…