Гештальт-психология — это направление, которое фокусируется на том, как наш мозг стремится к целостному восприятию окружающей реальности. Вместо того, чтобы видеть мир как набор отдельных элементов, наша психика формирует цельные образы, чтобы сделать восприятие проще и яснее. Этот подход поможет объяснить мног…
Вы слышали о Crab bucket theory — теории крабового ведра? Согласно ей по одиночке крабы легко могут вылезти из ведра. Но на практике как только один из крабов пытается выбраться — его сородичи затягивают беглеца обратно.
Так же и с людьми. Если вы находитесь в окружении “крабов” и хотите изменить свою жизнь, например уехать в путешествие, соз…
Составляем план саморазвития
Существует пять основных этапов составления плана саморазвития. Начнем по порядку.
Осознание необходимости
Прежде, чем начать процесс саморазвития, необходимо разобраться – зачем вам это нужно и нужно ли вобще. Вы готовы выйти из зоны комфорта и не боитесь перемен в жизни? Отлично, тогда переходим к следующему пункту.
Изучение потребностей
На этом этап…