Ты наверняка слышал фразу: "Привычка формируется за 21 день". Но правда ли это? И что делать, если каждый раз сливаешься на 3-й день? Спокойно, в этой статье я расскажу тебе, как реально встроить новую привычку в жизнь, без моралей и скучных лекций. Только рабочие фишки и чёткий план.
---
Почему 21 день?
Идея про "21 день" пришла от пластического хиру…