Когда у вас возникает чувство тревоги или отчаяния, попробуйте переключиться на своё тело, отключаясь от мыслей.
😎 Выход есть
🌟 Когда приходит отчаяние, когда мы чувствуем, что все не так, как хотелось бы, все мысли кажутся сумбурными и теряется ясность, самое главное - не паниковать и не спешить принимать решения. 💭 ✋🛑 Остановись, дай себе время и пространство для переосмысления. Возможно, сейчас ты не в состоянии видеть полную картину и оценить ее рационально. Когда…