Ноябрь — один из самых сложных месяцев для иммунитета. Согласно статистике, именно в ноябре наблюдается пик простудных заболеваний — почти на 20% больше случаев ОРВИ, чем в другие осенние месяцы. Причины? Постоянные перепады температуры, недостаток солнечного света и стресс, связанный с окончанием года, истощают силы организма. Сейчас — идеальное в…