Если вы читаете эту статью, высока вероятность, что вы — человек думающий, любознательный и привыкший искать ответы в информации. Вы не просто хотите «быть счастливым», вы стремитесь к чему-то более глубокому и устойчивому — к психологическому благополучию. И вот вы вступаете на путь самоанализа, погружаясь в статьи, книги и теории. Но что, если эт…
Как не сойти с ума в цифровом мире: техники работы с информационной перегрузкой и тревожностью
Привет, мои дорогие! Признайтесь, кто из вас просматривает соцсети перед сном, а утром хватается за телефон раньше, чем почистит зубы? Сегодня я хочу поговорить о проблеме, с которой сталкивается почти каждый из нас — информационной перегрузке и цифровой тревожности.
Сколько нужно человеку для счастья? Финансовая стабильность как основа эмоционального благополучия
Часто мы задаемся вопросом, от чего зависит счастье? Конечно, факторы могут быть самые разные, но как показывают исследования, финансы играют одну из ключевых ролей в нашем эмоциональном состоянии.
Как работает психика: гештальт-психология в простых примерах и практических рекомендациях!
Гештальт-психология — это направление, которое фокусируется на том, как наш мозг стремится к целостному восприятию окружающей реальности. Вместо того, чтобы видеть мир как набор отдельных элементов, наша психика формирует цельные образы, чтобы сделать восприятие проще и яснее. Этот подход поможет объяснить мног…
7 Простых Шагов к Здоровому Образу Жизни: Советы нейросетей
Всегда мечтали о здоровом образе жизни, но не знали, с чего начать? Наше руководство поможет вам разработать ваш план действий к успеху. Мы представляем вам 7 практических шагов, которые помогут вам построить здоровый образ жизни и достичь гармонии во всех аспектах вашей жизни.