Просыпаетесь утром без настроения? Весь день чувствуете усталость и апатию? А ведь внутри каждого из нас есть невероятный механизм, способный мгновенно улучшить самочувствие. Знакомьтесь: гормон радости – ваш личный биохимический ключ к счастливой жизни.
Зачем нужна психология в повседневной жизни?
Каждый день мы сталкиваемся с вопросами, которые заставляют нас заглянуть внутрь себя. Почему я так реагирую на стресс? Как улучшить отношения с близкими? Что делать с тревогой?