Привет, мои дорогие! Признайтесь, кто из вас просматривает соцсети перед сном, а утром хватается за телефон раньше, чем почистит зубы? Сегодня я хочу поговорить о проблеме, с которой сталкивается почти каждый из нас — информационной перегрузке и цифровой тревожности.