Понять, какой фитбол лучше для беременных, - значит обеспечить себе комфортную подготовку к родам и снять лишнюю нагрузку с поясницы уже во втором триместре. В 2026 году гимнастический мяч стал обязательным атрибутом домашней подготовки: он помогает выполнять безопасные упражнения на таз и мягкую зарядку даже на поздних сроках. Мы составили эксперт…