🤔 три кита при похудении
✔ расходовать больше энергии
✔ потреблять с 10%-м дефицитом
✔ менять подход к питанию в сторону здорового рациона
🤔 три кита при похудении
✔ расходовать больше энергии
✔ потреблять с 10%-м дефицитом
✔ менять подход к питанию в сторону здорового рациона