😌 общее самочувствие, бодрость и даже настроение часто зависят от одной невидимой глазу системы - наших сосудов и сердца?
🔸 а главный маркер их здоровья - холестерин
🔹 холестерин бывает не только «плохим», но и «хорошим», и без него наш организм вообще не может работать
🔸 весь фокус в том, чтобы сохра…
😍 нутрициологи всего мира признаются ей в любви: она - активная форма фолиевой кислоты - метилфолат
🤔 за что отвечает метилфолат
➕ напрямую влияет на здоровье сердца и сосудов: помогает снизить уровень гомоцистеина, способствуя снижению риска повышенного артериального давления, тромбозов и атеросклероза
➕ играет важную роль в синтезе нейротрансмиттеров, таких как серотонин, норадреналин и дофамин
➕ осо…