Доброго дня, дорогие друзья! То, как вы начинаете свой день, может значительно влиять на ваше настроение, продуктивность и общее самочувствие.
Утренние ритуалы помогают задать позитивный тон на весь день. С их помощью вы:
- Начинаете день осознанно и спокойно;
- Снижаете уровень стресса;
- Увеличиваете концентрацию и эффективность;
- Улучшаете своё эмо…