Кетогенная диета, или кето диета, – это низкоуглеводная, высокожировая диета, которая вызывает метаболическое изменение в организме, называемое кетозом. Вместо глюкозы (сахара), полученной из углеводов, организм начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии.
Кето диета: Путь к здоровью и стройности без голода 🥑
Привет! 👋 Давай поговорим начистоту. Сколько раз ты начинал диету с энтузиазмом, а потом сдавался, потому что не мог выдержать вечное чувство голода и ограничений? Я тебя прекрасно понимаю! 😔 Кажется, что все эти “правильные” диеты созданы для каких-то супергероев, а не для обычных людей, которые любят вкусно поесть и хотят чувствовать себя хорош…