Утренние практики, которые помогут выйти из автопилота и перепрограммировать сознание

Утренние практики, которые помогут выйти из автопилота и перепрограммировать сознание

Большинство привыкло проживать каждый день на автопилоте, не замечая, как повторяются одни и те же мысли и действия. Изо дня в день мы сталкиваемся с одинаковыми проблемами, реагируем привычным образом и убеждаем себя, что всё идёт, как идёт. В таком режиме сложно вырваться из порочного круга, ведь ум цепляется за знакомое и безопасное. Но если мы…