Пищевоеповедение

Летняя жара часто уменьшает аппетит, побуждая нас к потреблению легких и освежающих напитков и блюд. В этом контексте смузи становится идеальным выбором. Этот напиток, приготовленный из фруктов, овощей, ягод и молочных продуктов, обеспечивает организм витаминами и минералами. 🍹Смузи легко приготовить и удобно взять с собой, но важно помнить…

Дыня является очень ценным источником полезных веществ для нашего организма, и ее можно добавлять в пищу для составления полноценного, разнообразного и сбалансированного рациона. Но для этого надо выбрать правильную дыню. При выборе дыни следует обратить внимание на несколько ключевых моментов, чтобы получить самый сочный, вкусный и полезный…

Каждый человек желает себе долгую и здоровую жизнь, и каждый предпринимает постоянные попытки улучшить свое состояние или хотя бы приблизиться к здоровому образу жизни. И наверняка каждый ставил себе срок: вот с понедельника начну, вот запишусь к специалисту на консультацию (даже сохраняет статьи полезные, которые потом не читает😉)……

На что только не идут люди, чтобы снизить вес! Выпаривают жир в бане, пьют слабительные или колют инъекции специализированных препаратов, пьют таблетки с непонятным, но «вроде как» чудодейственным составом. А есть люди, которые подходят к снижению веса радикально и пересматривают свой рацион, убирая из него целые категории продуктов. Так по…

Смотреть видео

Все, что мы едим в нас не плавает в том же виде, в котором мы видим еду на тарелке. Наши ферменты разрывают пищу на самые простые для усвоения частицы. Все ферменты, слизистая оболочка и желчь направляют свою работу на максимальное всасывание этих продуктов. Вот здесь начинается основная работа желчного пузыря. ❓А что лучше…

Многие люди стремятся к идеальной фигуре и ищут способы похудеть. Однако существуют те, кто сталкивается с проблемой низкого веса и желает его увеличить, а также набрать мышечную массу. ❓Какие основные причины могут быть помехой к набору веса:

Всем известно, что у каждого продукта питания есть своя «суперсила», которая помогает нашему организму полноценно функционировать. Но еще есть продукты, которые обладают «волшебными» свойствами, помогая нам сохранять молодость и красоту. Вот такими СУПЕРГЕРОЯМИ-СУПЕРФУДАМИ, которые присутствуют в моем рационе- делюсь с вами. Будьт…

Каждый человек хочет, чтобы его тело было здоровым, сильным, стройным.

Как на счет морепродуктов? Деликатесный Трубач- крайне полезный моллюск! Белковые структуры необходимы нашему организму для построения собственных ферментов, мышц, пептидов гормонов. Трубач содержит незаменимые аминокислоты в составе своего легкоусвояемого белка, что делает его максимально ценным для нашего организма. Кроме того…

У каждого заболевания есть определенный перечень проявлений, понимая их, благодаря профессиональным знаниям и клинической насмотренности можно быстро помочь человеку и не дать развиться более грозному состоянию или осложнениям, связанным с этим заболеванием.

Помните рекламу: «Хочешь похудеть - спроси меня КАК!» Вот сегодня открою «тайну»: ❓Как похудеть БЕЗ ВРЕДА для Вашего организма, РАЗ и НАВСЕГДА! И БЕЗ сомнительных таблеток! 1. Нормализация сна Первостепенной задачей является нормализация сна и бодрствования. В ночное время организм продолжает трудиться и работать. Если вы вечером встан…

❗️ВОЗ рекомендует употреблять минимум 400-500 грамм фруктов и некрахмалистых овощей в день. Чтобы сезонные продукты приносили нам максимальную пользу, следует с особым вниманием относиться к их выбору. О чем я постоянно рассказываю в СМИ. Фрукты и овощи не должны быть механически поврежденными или уже подгнившими. Кроме того:…

Никотин подавляет работу желудочно-кишечного тракта, снижая чувство голода, а после отказа от курения оно усиливается — человек может набрать лишние килограммы без самоконтроля.

Спелый желтый, сочный фрукт, который чаще всего ассоциируется с заботой о здоровье и иммунитете.

Чтобы получить скидку 10%, используйте промокод — U4i, перейдя по ссылке: lp-edpro.ru/lk/22/nutriciologia

Вы можете записаться со скидкой до 30% на обучение в проекте «Бизнес-лифт» от Университета образовательной медицины (УОМ) под кураторством всероссийского кластера «БиоМед». Чтобы получить скидку, перейдите на страницу записи на проект на сайте УОМ по этой ссылке: