Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день? 🤔
▫Исчезает чувство тяжести в ногах, снимаются отеки.
▫Способствует лучшей циркуляции крови.
▫Улучшается пищеварение.
▫Уменьшается боль в спине.
▫ Уходит напряжение нервной системы.
▫Снимается стресс и тревога.
▫ Улучшается сон.
📝 Инструкция:
- Поудобнее устраиваемся возле стены и по…