Тревожность — это проблема, с которой сталкивается огромное количество людей по всему миру. В современных реалиях, полных стрессов, вызовов и неопределённости, она может ощущаться как невидимый, но тяжёлый груз, сопровождающий нас в повседневной жизни. Однако это не означает, что от неё нельзя избавиться. Напротив, тревожность можно превратить в ст…