Психосоматика — это наука, которая изучает, как эмоции влияют на физическое здоровье человека. В последнее время это слово звучит всё чаще, но многие до сих пор не понимают, что оно означает. Некоторые считают психосоматику чем-то мистическим или ненаучным, однако это не так. Психосоматика — это не религия, не секта и не новомодное учение. Это обла…
Тревожность – как я могу справиться с ней?
Тревожность — это проблема, с которой сталкивается огромное количество людей по всему миру. В современных реалиях, полных стрессов, вызовов и неопределённости, она может ощущаться как невидимый, но тяжёлый груз, сопровождающий нас в повседневной жизни. Однако это не означает, что от неё нельзя избавиться. Напротив, тревожность можно превратить в ст…