➖В прошлом посте мы говорили о том, почему организм зимой быстрее устает. Сегодня я поделюсь проверенными методами восстановления сил, которые основаны на природной терапии и исследованиях. Давайте разбираться! 🚀
1) Настройте режим сна. 🛌
Зимой организм особенно чувствителен к нарушениям сна. Исследования показали, что недосып снижает иммунитет и…