Health Balance-всероссийский проект реализующий комплексные well-being-программы, делающие сотрудников вашей компании здоровыми, производительными и лояльными.
Все мы периодически подвержены навязчивым мыслям о проблемах и тревогах. Мысли, которые мы определяем, как негативные или бесполезные, вполне нормальны. Иногда это проявления негативного мышления, а иногда такие мысли – точное описание объективно неблагоприятных обстоятельств.
Была у меня клиентка с депрессией. По всем диагностическим признакам депрессия была не выдуманная, не преувеличенная, как это нередко бывает, а самая настоящая – девушка страдала не только от плохого настроения, но и от бессонницы, потери аппетита, суицидальных мыслей.
Считается, что храп — это, в основном, проблема окружающих. Храпящий человек в большинстве случаев не ощущает снижения качества сна, кроме ситуаций, когда ему «прилетает» от соседа по комнате. На самом же деле, это может быть тревожным знаком и иметь отдаленные последствия. Итак, когда это действительно опасно, и как отличить храп «здорового челове…
Почему мы склонны ходить к врачам только в случае острой необходимости? Потому что, во-первых, «у меня ничего не болит», а во-вторых, «вдруг он что-то у меня найдет». Именно поэтому, нередко, когда нужно уже лечить, мы еще только ищем. А в вопросах здоровья время играет очень важную роль. Сегодня врачи всеми силами пытаются заставить нас «креститьс…
Почему все больше работодателей уделяют внимание психическому здоровью на рабочем месте?⠀
Человеческий мозг любит шаблоны, поэтому мы зачастую делаем предположения, которые соответствуют известным установкам. Когда вы делаете подобное умозаключение, вы можете испытывать бессознательную предвзятость или проецировать свои шаблоны на других людей. Вы также можете непреднамеренно проявлять пренебрежение к определенным ролям на рабочем месте…
Автор статьи: Елена Руфова, Экс-руководитель отдела спортивных мероприятий АНО «Роскосмос-Спорт»
Автор: Юлия Тарасова, Руководитель службы заботы компании «Онкострахование»
Автор статьи: Иван Рыбаков, CWWS (сертифицированный специалист в области Wellness на рабочем месте института WELCOA (США), MBA, член рабочей группы по развитию корпоративных программ укрепления здоровья работников Комитета по охране здоровья Госдумы РФ, автор проекта Health Balance. Заслуженный преподаватель Академии Специалистов Индустрии Здоровья
Анастасия Зыкова, старший менеджер по благополучию компании «ВымпелКом».