Каждый понедельник, каждый месяц и каждый Новый год мы начинаем с громких слов: "С (день) я буду (то, что вы хотите начать делать)" . И затем на следующий день или через три дня все становиться как раньше. Мотивация пропала, времени нет, сил нет, отговорок очень много.