НЕ СМЕЙСЯ, КАК БЫ ПЛАКАТЬ НЕ ПРИШЛОСЬ! 😧

Знакомое выражение?

Это одна из фраз, которая запускает послание - НЕ ЧУВСТВУЙ! Это послание может передаваться родителями, которые сами привыкли сдерживать свои чувства.

Запрещая ребенку испытывать эмоции гнева или страха, они оказывают ребенку медвежью услугу. Он приучается «не слышать» сигналы своего тела и души о возможных неприятностях.

Ведь страх, например, предупреждает об опасности, а гнев помогает снять излишнее напряжение. Впоследствии это может стать причиной очень серьезных заболеваний.

Вот еще список фраз, запускающих это послание:

«Много хочешь – мало получишь»

«Не хочется, а придется»

«Как не стыдно плакать»

«Мужчины не плачут»

«Только слабые боятся»

«Потерпи, это же совсем не больно»

«Тебе не горячо! Нормальная вода»

«Тебе не больно»

«Что значит, не хочешь есть? Ешь!»

«Ужас! Ты не должен быть таким сердитым»

«Нет, это не обидно»

«Ты устал, ты не можешь сейчас хотеть играть»

«Не ешь это. Это невкусно»

Ребенок делает вывод, что хотеть чего-то – это очень плохо, а выражать свои желания вслух вообще недопустимо. Но спрятанные эмоции никуда не исчезают, а просто переносятся на другие доступные объекты.

В будущем такому человеку будет трудно разобраться в своих эмоциях, чувствах и потребностях, устанавливать эмоциональные отношения с другими людьми, проявлять сострадание, эмпатию, а значит, трудно понять других людей.

Постоянное подавление эмоций нередко приводит к психосоматическим заболеваниям (гипертонии, аллергии, мигреням и т.д.).

Прежде чем что-то произнести, имеет смысл сто раз подумать. Будьте в контакте со своими эмоциями, выражайте их.