Дипломированный клинический психолог и гештальт-терапевт.
Эмоциональные блоки — это психологические барьеры, возникающие в ответ на травматические события, непрожитые чувства или длительное подавление эмоций. Они могут проявляться в виде тревожности, депрессии, хронического стресса или ощущения застоя в жизни. Такие блоки мешают человеку свободно выражать свои чувства и в полной мере наслаждаться жизнью.…
Каждому человеку знакомо состояние внутреннего конфликта, когда противоречивые чувства, желания или мысли разрывают нас изнутри. Часто это приводит к стрессу, нерешительности и даже физическим недомоганиям. В гештальт-терапии разрешение конфликтов рассматривается как важный шаг на пути к восстановлению внутренней гармонии и улучшению качества жизни…
В современном мире навыки социального взаимодействия играют ключевую роль в достижении личного и профессионального успеха. Обладать этими навыками означает не только быть способным эффективно общаться с окружающими, но и чувствовать себя уверенно в различных социальных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим, что включает в себя развитие социальны…
Самооценка и уверенность в себе — это фундаментальные элементы, которые определяют наше восприятие себя и взаимодействие с окружающим миром. Когда самооценка низка, мы можем испытывать чувство неполноценности, тревогу и страх перед неудачами. Гештальт-терапия предлагает целостный и практический подход к решению проблем с самооценкой и уверенностью…
Отношения с детьми играют важную роль в их жизни и вашей. Конфликты неизбежны, но важно знать, как их преодолеть. Вот несколько научных советов, которые могут помочь вам наладить отношения с вашими детьми после конфликта:
С чего начинается недоверие? Где та грань, за которой невинный флирт переходит в измену? И можно ли считать предательством невинный флирт? Про опасности малинькой лжи, которая приводит к большому недоверию рассказывает психолог Константин Церазов.
“All our meetings, alas, are destined for separation”... Parting with a person who has become close sometimes causes unbearable pain and entails a whole range of emotions - from anger and guilt to despair. Severe stress can lead to a number of diseases — from temporary digestive and sleep disorders to depression, warns psychologist Konstantin Tsera…
«Всем нашим встречам разлуки, увы, суждены»… Расставание с человеком, который стал близким, порой причиняет невыносимую боль и влечет за собой целый спектр эмоций — от гнева и чувства вины до отчаяния. Сильнейший стресс может привести к ряду заболеваний — от временных расстройств с пищеварением и сном до депрессии, предупреждает психолог Константин…
“Financial infidelity” has broken up just as many relationships as physical infidelity. This is a sensitive topic that can be difficult to talk about even with close people, but if you value relationships, you will still have to discuss the “money issue” with your partner, and it is better to do this sooner rather than later, says psychologist Kons…
«Финансовая неверность» разбила не меньше отношений, чем измена физическая. Это деликатная тема, на которую бывает трудно говорить даже близким людям, но если вам дороги отношения, обсудить «денежный вопрос» с партнером все же придется, и сделать это лучше раньше, чем поздно, уверен психолог Константин Церазов.
It also happens in relationships that people seem to love each other, but their life together is reminiscent of the Tom and Jerry series - the couple is haunted by eternal quarrels.
В отношениях случается и так, что люди вроде любят друг друга, но их совместная жизнь напоминает сериал «Том и Джерри» — пару преследуют вечные ссоры. Тем не менее, справиться с конфликтами из-за пустяков, разорвать порочный круг «друзья-враги-друзья» под силу каждой паре, надо только приложить некоторые усилия, и результат не заставит себя ждать,…