Почему коллаген полезен для нашей кожи?👀

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: а зачем нашей коже нужен коллаген?

Этот белок играет важную роль в нашем организме, даже большую, чем мы можем себе представить.

Разберемся в этом подробнее...

Коллаген – не просто нитевидный белок, который отвечает за молодость кожи человека. Это еще и один из основных компонентов хрящевой, костной ткани, волос, ногтей, зубов, а также кровеносных сосудов!

С греческого языка слово «коlla» переводится, как клей. Это название полностью отражает назначение белка. Он склеивает и является каркасом для клеток, благодаря чему ткани могут быть эластичными. С возрастом, выработка коллагена снижается, ухудшаются его свойства.

Это выражается в потере эластичности кожи и сосудов, ухудшении работы суставов, снижении прочности костей.

👨‍⚕Так как коллаген выполняет разные функции, он бывает нескольких типов:

- первый тип – из него образуются кости и сухожилия, формируются зубы, кровеносные сосуды;

- второй тип – входит в состав хрящевой ткани, поддерживает гибкость суставов;

- третий тип – входит в структуру внутренних органов, крупных артерий;

- четвертый тип – образует глубокие слои кожи, а также входит в структуру хрусталика.

Для кожи, этот белок имеет принципиальное значение. Пока его выработка находится в норме, кожа не подвержена процессам старения, остается упругой и эластичной. Поэтому, косметологи делают особый акцент на восполнение коллагена в организме.

🛑Какие факторы снижают уровень коллагена в коже:

- несбалансированное питание;

- вредные привычки – алкоголь и курение;

- неблагоприятные факторы внешней среды;

- хронический стресс;

- гиподинамия (малоподвижный образ жизни);

- дефицит отдыха и сна.

Восполнить дефицит коллагена можно наладив питание, а также получив экзогенный коллаген – белок, который попадает с пищевыми добавками и препаратами.

А вы принимаете коллаген дополнительно и помогает ли он? Делитесь в комментариях!