Каждый человек нуждается в мотивации, от того, “с какой ноги ты встал”, и какое у тебя настроение зависит продуктивность и как пройдет день. Умение мотивировать себя – важный навык, который помогает собраться в сложных ситуациях, делать хорошо и много. Но среди рабочих способов мотивировать себя спрятались не рабочие, которые в лучшем случае…
Невозможно всегда выдавать 100% продуктивность, каждый человек рано или поздно сталкивается с состоянием “не хочу”. Такие сигналы от организма можно переводить как призыв к отдыху и перезагрузке, но что, если это состояние затягивается, продолжается слишком долго и мешает жить?
Токсичность от окружающих легко распознается, интернет, психологи, даже смешные ролики подарили нам множество маркеров, по которым можно увидеть и остановить токсичность. Такое поведение социально осуждаемо и чрезмерно токсичные люди отменяются и игнорируются.
Если выгорел, значит, занимаешься не тем? А бывает так, что работа нравится, но на ней регулярно происходят эмоциональные качели – сегодня мне круто, завтра будет плохо, сегодня я молодец и исполняю мечты, завтра хочу уйти в закат и никогда не выходить на связь. Кто-то думает, что выгорание приходит в один момент, но это накопительная система, в…
Не всегда можно отказать на работе, часто это приводит к задержкам, выполнению дополнительных обязанностей, да и в целом тебя начинают использовать. Эти 5 способов помогут отказывать и не испортить отношения с коллегами.