{"id":14285,"url":"\/distributions\/14285\/click?bit=1&hash=346f3dd5dee2d88930b559bfe049bf63f032c3f6597a81b363a99361cc92d37d","title":"\u0421\u0442\u0438\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f","buttonText":"","imageUuid":""}

Как не выгорать - личный опыт предпринимателя

Каждый предприниматель периодически проходит через стадию “горшочек, не вари”, когда многозадачность грозит превратить дела в завал и хаос. Я научился работать с этим.

Если посчитать, сколько вопросов “висит” у меня на повестке, получится точно не меньше полутора сотен, а то и все 200. Чтобы ничего не было заранее запланировано на день - большая редкость. Такое бывает раз в полгода - год. Я научился справляться с этим. Мне нравится работать в потоке с утра до ночи, я получаю удовольствие. Но прежде чем заводить себе ежедневники, нужно сделать осознанный выбор - ваш ли это путь, хотите ли вы жить в таком ритме и при такой загрузке? Некоторые себя загоняют в такой темп, а потом разочаровываются, выгорают.

Чтобы такого не происходило, стоит расставлять приоритеты. Для меня ориентир не процессы, а масштабные задачи. Концентрируюсь на ключевых моментах, а на второстепенные выделяю максимум 30 секунд для разговора по телефону. Но такое возможно, потому что у направлений проектов, которыми я руковожу, есть свои кураторы.

Начинайте с главного! Из всего вороха задач я сначала выделяю первоочередные, из них - еще более важные. Так проявляется “победитель” - именно этим делом я и занимаюсь здесь и сейчас. Когда человек считает, что важно всё, значит он не расставил приоритеты.

Конечно, такие скилы прокачиваются только с опытом. Раньше на процесс планирования у меня могло уйти несколько часов. В excel прописывал планы, считал. Сейчас уже в голове работает калькулятор - всё распределяется автоматически, остается только в ежедневник записать.

- Многозадачность - это иллюзия, ее не существует. Можно заниматься большим количеством проектов, только если мозг в состоянии удержать в фокусе внимания огромные объемы разной информации и разделять ее. Потому что если внимание находится сразу в нескольких точках, то с объемом информации просто не справиться. Если человек способен быстро переключать фокус внимания, тогда ему под силу многозадачность. В среднем мозг переключается с одной задачи на другую в течение 25 минут, но это умение тренируется так же, как мышцы. Я себя осознанно ставлю в рамки огромного количества проектов, дедлайнов, и мозг адаптировался к быстрому переключению внимания - других вариантов нет.

При планировании дел стараюсь оставлять от четверти до половины времени для новых задач. Ведь при развитии дела предприниматель сталкивается с постоянными кризисами, вызовами, изменениями. И часть каждого дня нужно закладывать на работу над маневрами.

Обо мне: Предприниматель с 1998 года, директор и учредитель группы компаний «Сфера Байкала». В группу входят действующие проекты: иркутский парк «Поляна», парк-набережная «Солнечная дорога», экспедиция «Байкал-Аляска», парк-отель «Байкал-Аляска», туроператор «Байкалов» и другие. Подписывайтесь на мой ТГ!

0
10 комментариев
Написать комментарий...
Projecto

Для профилактики выгорания можно использовать таск-трекер еще. Открываем приложение, ставим задачи всем сотрудникам за 5 минут, указываем дедлайны и промежуточные отчеты и наслаждаемся утренним кофе :)

Ответить
Развернуть ветку
Анатолий Казакевич
Автор

Спасибо за наводку! Отличное приложение, знаем его!

Ответить
Развернуть ветку
Catarina0905

А на иос есть такое приложение?

Ответить
Развернуть ветку
Projecto

Да, конечно, зарегистрируйтесь на нашем сайте по ссылке в профиле сначала, а потом скачайте Projecto из магазина IOS

Ответить
Развернуть ветку
Karl

Ещё помогает переключаться на рутинные задачи- сделать кофе, физ. активность

Ответить
Развернуть ветку
Анатолий Казакевич
Автор

Однозначно! Спасибо за комментарий)

Ответить
Развернуть ветку
Оксана Юшина

Не работать вообще! так выгораний точно не будет

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Al

Поможет дыхательная гимнастика для укрепления нервной системы.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Раскрывать всегда