После праздников…

…Запой никаким чёртом не вылечишь

А.П. Чехов. Рассказ “Средство от запоя”.

Кончились Новогодние праздники. Убеждён, что у большинства читателей они прошли благополучно.

У большинства… Но не у всех.

Поэтому позволю продолжить предновогоднюю тему и продолжу давать советы. В этой публикации – о том, как вести себя после употребления спиртного. Особенно – после длительного употребления.

Советы подготовлены мной и моими коллегами – специалистами сети медицинских центров Ра-Курс

Рецептов много, используйте, исходя из наличия имеющихся ингредиентов, или, как говорят, по вкусу

Проснулись…

1. Покрошите и залейте кипятком треть батона с большим количеством протёртого на тёрке или мелко нарезанного чеснока. Настаивать несколько минут. Получится так называемый чесночный суп. Съесть и повторить через 1,5 – 2 часа.

2. Готовим пюре. Для этого берем:

· свежие помидоры;

· мелко рубленный корень сельдерея,

· свежемолотый перец.

· Смесь размять до однородной массы. Допускаются небольшие комки. Если пюре слишком густое, можно добавить немного томатного сока. Съесть.

3. Стакан слабоалкогольного светлого пива смешать (но не взбалтывать) с сырым яйцом. Через полчаса после приёма смеси съесть тарелку холодного борща.

4. В течение 5 минут взбить в миксере смесь:

· 200 грамм натурального апельсинового сока

· Один лимон с кожурой

· 100 грамм мёда

· Один яичный белок.

· Выпить полученный коктейль за один раз.

5. Можно приготовить и такую смесь: взбить 1 сырое яйцо, смешать с одной столовой ложкой уксуса, добавить по щепотке соли и перца. Выпить залпом.

6. Развести мёд в литре холодной воды. На вкус напиток должен быть очень сладким. Быстро, желательно «залпом» выпить половину. Следующую половину – через 15 минут. Через час процедуру повторить.

7. Съесть 350 грамм квашеной капусты, оставшийся рассол выпить одним глотком

8. Вообще знаменитый огуречный или капустный рассол действительно эффективен и значительно улучшает состояние после употребления спиртного. Для большей эффективности в рассол можно добавить толчёный чеснок и красный или чёрный молотый перец (1 дольку чеснока и 1 щепотку перца на стакан рассола). Вместо рассола с утра можно выпить томатный сок с солью (на 1 стакан – половину чайной ложки)

9. От головной боли и неприятных вкусов во рту можно пожевать кусочек ивовой коры (природный аналог аспирина)

10. Похмелье хорошо снимает следующий состав:

· Чашка горячего кофе

· Ломтик лимона

· Сахар или мёд по вкусу

· Две столовые ложки коньяку

· Смесь пить в горячем виде. Улучшение состояния происходит уже во время её употребления. Курильщикам рекомендую воздержаться от сигареты в течение 20 минут после употребления этого напитка (тем более – во время его употребления). Иначе состояние может ухудшиться.

11. Помогает холодный Мацони, Айран или Тан. Эти восточные «эликсиры жизни» быстро вернут привлекательность окружающему миру. Подойдет и привычный кефир.

12. Плотно поешьте и сходите в туалет. Этим Вы выведете из организма большую часть алкоголя, который не попал в кровь

13. Вместо простой воды принимать минеральные воды: «Ессентуки №17», «Боржоми» или любые другие со щелочной реакцией.

14. Принять активированный уголь или «Энтеросгель». Чем больше – тем лучше.

15. Облегчит состояние контрастный душ

16. Займитесь сексом – расслабляет, снимает стресс.

17. Можно принять соляную ванну с тёплой, но не горячей водой: 500 – 1000 грамм (от половины до целого аптечного пакета) морской соли на одну ванну. Ванна принимается в течение 30 минут.

18. При возможности сделать клизму – лучше с прополисом на холодной воде.

19. Если состояние не очень тяжёлое или уже улучшилось после предыдущих процедур – сходить в баню, но осторожно.

Народ имеет большой опыт лечения похмелья. Как видите, рецептов много. Настолько много, что и трезвый человек может растеряться. Ну а уж с похмелья-то… Есть такой анекдот: «Местный ликёро-водочный завод стал выпускать водку в бутылках с пробками с левой резьбой. Такой подлости с похмелья от завода не ожидал никто!» Так вот, чтобы не уподобляться этому заводу и не загружать зря головы своих читателей, хочу упорядочить всё изложенное в этой главе и привести одну цельную схему спасения от похмелья. А не вошедшие в неё народные рецепты могут вами использоваться дополнительно по вашему усмотрению, желанию и возможностям. Кашу маслом не испортишь. Итак.

Сначала проверим, сможет ли организм принимать какую-либо жидкость, про всё остальное пока забудем.

1. Выпейте один литр воды и ждите 20 минут. Если рвота не началась, следуйте дальнейшим рекомендациям, если началась – продолжайте её провоцировать, нажимая пальцами на корень языка. После этого повторите ещё раз: один литр воды и ждать 20 минут. И так, пока не прекратятся рвотные позывы. Лечение продолжаем.

2. Мёд дома есть? Прекрасно. Разведите 6 столовых ложек меда в 3-х литрах воды комнатной температуры и выпейте всё в течение двух часов, а если получится – быстрее. Нельзя растворять мёд в горячей воде – он теряет лечебные свойства. Вода должна быть не горячее сорока градусов. Если нет мёда, выпейте один литр огуречного или капустного рассола, запивая водой, всего надо выпить два литра. Рассол с водой – также в течение двух часов или быстрее. Если ни мёда, ни рассола нет, выпейте за два часа три литра простой воды или 2 – 3 литра томатного сока с солью, или воды и сока вперемешку. На худой конец подойдет раствор пищевой соды в воде (1/2 столовой ложки на 0,5 литра).

3. Используйте 2 – 3 из доступных вам народных рецептов, описанных выше. Я обычно советую выпить стакан холодной воды с 20 каплями мятной настойки (она продаётся в аптеке), принять эфирное масло эвкалипта или лимона на кусочке сахара и, пожевав, проглотить семена кардамона или тмина. Кроме этого выпейте одну таблетку аспирина.

4. Если нет позывов «по малой нужде», это очень нехороший сигнал. Придётся просить сходить в аптеку того, кто есть рядом, если, конечно, нет собственных сил. Нужно приобрести фуросемид и что-нибудь из следующего: Хлористый калий в порошках (лучше всего), «Панангин», калия оротат или «Аспаркам». Заодно надо приобрести «Глицин» и «Биотредин» в таблетках. Они понадобятся не только сегодня. Итак, если есть сложности с диурезом (мочеиспусканием), выпейте 2 таблетки фуросемида и 2 порошка хлористого калия (или 4 таблетки панангина, калия оротата или аспаркама). Если сложностей нет, лекарств, кроме аспирина, принимать не надо.

5. По прошествии двух часов выпейте ещё полтора литра жидкости, что-нибудь из нижеследующего (привожу напитки в порядке их убывающей для данного случая ценности):

· На полтора литра воды комнатной температуры три полных столовых ложки мёда.

· Напиток «Айран», «Тан» или кефир.

· Пол-литра рассола и один литр воды

· Томатный сок с солью

· «Ессентуки №17» или «Боржоми»

· Раствор пищевой соды – ½ столовая ложка на 0,5 литра воды.

· Просто вода.

6. Летом и осенью употребление всей жидкости, кроме первого «пробного» литра, хорошо заменить поеданием арбузов: вместо первых трёх литров – три килограмма арбуза и вместо последующих полутора литров – соответственно полтора килограмма.

7. Выждите ещё час и постараётесь поесть. Желательно, чтобы в рацион входили продукты, богатые калием, фосфором и магнием. Лучше всего варёный картофель в кожуре, бананы, морепродукты, курага, квашеная капуста, морская капуста. За 30 минут до еды возьмите под язык 2 таблетки «Глицина», а через 15 минут – 4 таблетки «Биотредина». И те, и другие таблетки держать во рту до полного растворения.

8. Во время еды или сразу после неё примите 2 – 3 таблетки любых поливитаминов, аскорбиновую кислоту в большой дозе (лучше всего аптечные пакетики с расфасовкой по 2,5 грамма - один пакетик на приём).

9. Теперь поспите и возвращайтесь к нормальной активной жизни. Сделайте зарядку – 20 приседаний, 20 прыжков, 20 отжиманий, 20 подъёмов туловища в положении лёжа с закреплёнными ногами. Тяжело, конечно, но делайте через силу, если можете – потом состояние нормализуется намного быстрее. Отдышитесь. Если потребуется, отдохните лёжа и идите в баню. Завтра всё пройдёт или будет намного лучше. Больше так не пейте.

10. Сегодня и в ближайшие три дня принимайте «Глицин» и «Биотредин» 4 раза в день по схеме: сначала 2 таблетки «Глицина», через 15 минут 2 таблетки «Биотредина». Всё под язык, всё рассасывать.

11. Хотя бы в течение первого дня сахар желательно заменить мёдом, а воду – любым из рекомендуемых выше напитков.

Возможно, у Вас нет времени на такое основательное мероприятие. Тогда попробуем быстрее.

1. Сразу после пробуждения выпейте 10 капель нашатырного спирта в стакане воды. Возможно, это вызовет временное ухудшение состояния. Зато исчезнет запах алкоголя, остаточные явления опьянения и состояние впоследствии нормализуется довольно быстро. Если после приёма воды с нашатырным спиртом появится рвота, продолжайте её провоцировать, нажимая на корень языка. После прекращения рвоты выпейте опять воду с нашатырным спиртом.

2. Затем постарайтесь съесть лимон целиком.

3. Используйте от одного до трех из описанных выше народных способов. Как уже упоминалось, обычно я рекомендую мятную настойку в холодной воде, семена тмина и кардамона, эфирные масла эвкалипта и (или) лимона.

4. Начните приём «Глицина» и «Биотредина» 4 раза в день по описанной выше схеме в течение трёх дней.

5. Приступайте к активной деятельности. Остаток дня пейте в максимальных количествах раствор мёда в холодной воде, капустный или огуречный рассол, томатный сок с солью, «Айран» или «Тан», кефир, «Ессентуки №17» или «Боржоми», ешьте арбузы, бананы, яблоки, мёд, картофель в кожуре, курагу, квашеную и морскую капусту. Доброго Вам здоровья!

Из описанных средств, используйте всё, что на данный момент есть под рукой. Если чего-то нет – ничего страшного, хватит того, что есть.

Если вдруг запой…

Если правильно снять похмельный синдром не удалось, может случиться и такое. В домашних условиях правильно прервать запой достаточно сложно и не всегда безопасно. Лучше воспользоваться опытом профессионалов, вызвать экстренную наркологическую помощь. Однако если выбора нет, могу рекомендовать один из двух «домашних» методов.

Выведение из запоя с применением мёда по Джарвису.

Лечение производится по специальной методике, описанной доктором Джарвисом.

1. Больному дают 6 чайных ложек мёда каждые 20 минут в течение часа. Таким образом, за три приёма он получает всего 18 ложек мёда.

2. Через два часа курс повторяют: 6 чайных ложек мёда каждые 20 минут, всего 3 приёма.

3. После чего больного уложить спать. Проспать он сможет до самого утра. Утром допустимо, хотя и нежелательно, даже опохмелиться (максимум 100-150 грамм крепких напитков!).

4. Затем вышеописанный курс опять надо повторить: три дозы по 6 чайных ложек с интервалом 20 минут в течение часа. После этого съесть яйцо всмятку и через десять минут принять ещё 6 чайных ложек мёда. Когда захочется есть, перед едой принять ещё четыре ложки мёда. Съесть кусочек куриного мяса и выпить стакан томатного сока. После еды съесть ещё четыре ложки мёда.

По мнению доктора Джарвиса, такое лечение не только снимает алкогольное опьянение и его последствия, но и отвращает от желания употреблять спиртное вообще.

Выведение из запоя с помощью красной и чёрной глины.

1. Взять 2 столовые ложки приготовленной взвеси красной или чёрной глины и залить 1 стаканом тёплой воды.

2. Принимать в первые три дня три раза в день.

3. Затем снижать количество глины до одной чайной ложки в день, до прекращения симптомов, исчезновения тяги к спиртному.

Если Ваш близкий «позволил себе лишнего»…

Не надо кричать, обвинять, упрекать

Такое поведение либо игнорируется, если Ваш близкий находится под влиянием алкоголя, либо приводит к желанию уйти, ничего этого не видеть и не слышать. Надо ли говорить, каким образом человек пытается спастись от чувства вины, если он не в силах контролировать ситуацию? Скорее всего, продолжит пить.

Не стоит грозить, шантажировать

Никогда не угрожайте тем, что Вы не в состоянии сделать. Подумайте, прежде чем говорить, обдумайте спокойно, сможете ли Вы (физически и душевно) выгнать сына/дочь, развестись с мужем/женой... Как Вы будете жить дальше? А что если он (она) не испугается угрозы и Вам придется привести ее в исполнение? Хватит ли у Вас духу и насколько его хватит? И если Вы понимаете, что не в силах это осуществить – не грозите. Иначе Вы сами ставите себя в положение человека, со словами которого не стоит считаться.

Нельзя просить, умолять, взывать к лучшим чувствам

Ваш близкий во многом сам понимает, что то, что с ним происходит, не делает его ни счастливее, ни лучше. Алкоголь ненадолго помогает ему уйти от реальности, заглушить чувство вины. Обычно человек не видит выхода из ситуации, не знает как ему справиться, не чувствует внутренних ресурсов для борьбы. Для него и для Вас будет лучше, если у Вас хватит сил и мужества встречать испытания с достоинством.

Что можно и нужно делать, если Ваш близкий пьян

Если Ваш близкий здорово перебрал, чего за ним обычно не водится, не сгущайте краски. Конечно неприятно, но отнеситесь к этому как к несчастному случаю. Если даже Вы именно этого и ожидали, если такие ситуации повторяются раз за разом, все же постарайтесь не нагнетать ситуацию, поберечь свои нервы – все равно сегодня Вы не будете ни услышаны, ни поняты. Как бы это ни было трудно, постарайтесь преодолеть такие неконструктивные чувства, как гнев, раздражение или отчаяние. Сконцентрируйтесь на том, чтобы помочь близкому, используя наши советы, данные выше. Его адекватное состояние завтрашним утром необходимо Вам для серьезного разговора.

Что можно и нужно делать если пьянство становится системой

Выберите для разговора момент, когда сознание Вашего близкого не затуманено алкоголем. Говорите о своем состоянии, о сожалении и беспокойстве. Важно, чтобы Ваша речь была спокойной и убедительной. Постарайтесь найти явные, очевидные аргументы, не будьте безосновательно категоричны, не «рубите с плеча». Необходимо воспроизводить послания от своего «Я», спокойно и рассудительно высказывать свои пожелания относительно будущего, дальнейшей жизни семьи. Принимая решения, четко им следуйте. Очень важно определиться об общих правилах в семье, где каждый человек имеет такое же право голоса, как и все остальные, а лучше всего – договориться об этом, закрепив сей устный «договор» добровольным, осознанным согласием обеих сторон.

Зачастую бывает так, что пьянство является попыткой убежать от действительности, повседневности, реальности с ее проблемами. Часто это стремление «не быть» в конфликтной семейной ситуации. В таком случае надо стремиться разыскать корень проблемы, найти выход, разрешить конфликт через доверительную беседу. И помните: основа Вашего успеха – это искреннее, равное уважение как «Я» Вашего близкого, так и собственного «Я». Ваш самый первый и самый главный шаг – это принять цельность и независимость ваших личностей, осознать Ваши отношения, как добровольный союз сильных и свободных «Я». Только так со всей очевидностью вы сможете увидеть, вспомнить, заново осознать, почему же вы вместе, что объединяет вас? Только так вы оба найдете истину, смысл и путь. Только так вы вместе можете обрести настоящую гармонию и светлое счастье.

Если наши советы не помогают, у Вас не получается им следовать, обратитесь за помощью к профессионалам – врачам наркологам, психотерапевтам, семейным психологам.