Отдых длиной в месяц! Стоит ли того?!
Отдыхать всегда приятно, важно делать это качественно.
Если выделили время и деньги, то использовать их по максимуму, без чувства вины и просиживания в социальных сетях.
Мои мысли после длительного отдыха:
1.Нужно уметь отдыхать — у нас получается, но в начале нам нужна была неделя раскачки, так как по привычке залазили в телефон. Потом он превратился исключительно в фотоаппарат и онлайн карту города.
2. Когда вы вместе 24/7, еще и в других условиях со своими неожиданными событиями — прекрасный способ проверить отношения на прочность и еще лучше друг друга узнать. Муж, я тебя люблю!
3. Совместный месячный отдых — это возможность прописать семейные и личные цели. Задача сейчас составить путь к ним и начать идти в своем темпе.
4. Осознала, что во время отдыха моя дисциплина к телу летит в тартарары. Получается, что мозг отдыхает, а качество тела страдает.
Я съела очень много сладкого, пасты, бутербродов и пиццы. Пила соки и газировки. Зарядку делала. Но массаж лица, здоровое питание и здоровый контакт с телом временно потеряла
Честно, мне так не нравится, но здоровый гармоничный подход еще не выработала — чтобы и расслабиться, но и не навредить. Не всегда хорошее — это хорошо. Даже если так считает твой мозг
Вновь надо выстраивать все заново, благо знаю как и безумно соскучилась по этой рутине. И уже начала работать с нутрицологом.
5. За месяц, можно отследить свой паттерн поведения и понять причины. Наблюдать за ним, осознавать и начать закладывать изменения. Задача на этот месяц у меня была замедлиться — я прям следила за своим поведением и наблюдала как торопилась даже не знаю куда.
Знаете этих людей, кому надо быстрее выйти из-за самолета, а потом просто стоять в автобусе и все равно ждать пока все спокойно выйдут — это Я
Всегда задавала себе вопрос — куда тороплюсь?!
Чтобы что?!
У меня это привычка.
6. Мы посетили 4 страны, много впечатлений и эмоций. Появились новые желания и хотелки.
Здесь важно не перегнуть палку и не следовать слепо трендам. Отличный способ прочувствовать себя и понять: «Мне точно это надо?! Или диктует общество?!»
Я прям старалась и отслеживала откуда эти идеи и искала свое внутри. Пока что-то получается, что-то нет.
Путь к себе — бесконечный интересный процесс.
Подписывайтесь на мой Телеграм там я делюсь инструментами которые экономят время, усилия и помогают привлекать клиентов без сложных схем и выгорания. А также помогаю формировать привычку: выбирать себя!
Звучит забавно, но многие люди действительно не умеют отдыхать. Можно месяц просидеть дома, ничего не делая, и устать еще сильнее или за меньшее время успеть побывать в новом месте, заняться отложенными хобби и вернуться к работе отдохнувшим человеком. Так что скорее вопрос не в количестве, а именно в качестве