Как бороться с внутренними ограничениями

Внутренние ограничения важны, но только в том случае, если они рациональны и защищают нас от риска. Однако нередко мы сталкиваемся негативными блоками, которые влияют на самооценку и мешают достигать больших целей. Что с этим делать, расскажу далее.

Найдите причину внутренних блоков. Возможно, их появление связано с чрезмерной критикой родителей, или виной тому консервативное окружение, которое на вас повлияло. Как только нашли первопричину, постарайтесь ее проработать и устранить сдерживающий фактор.
Фиксируйте даже незначительные достижения. Попробуйте разбить большую цель на множество мелких шагов, чтобы отмечать каждый пройденный этап маленькой наградой. Постепенно это войдет в привычку, и двигаться дальше будет легко и приятно.
Ограничьте общение с токсичными людьми. Среди них могут быть те, кто не верит в вас, вечно критикует и стремится навязать свою «правильную» точку зрения. Именно их установки тянут назад и выстраивают внутри вас новые ограничения.
Не заостряйте внимание на негативных моментах. Быть оптимистом не так уж просто, но для свободной жизни вас никто и не просит им становиться. Нужно научить себя смещать фокус внимания на хорошие моменты. Это позволит наслаждаться настоящим и обрести большую уверенность в своих действиях.
Избегайте самокритики. Очистите голову от отрицательных мыслей, которые становятся помехой для движения вперёд. Лучше всего самооценку повышают собственные достижения. Даже если на этом этапе они не такие масштабные, как вы себе представляли.
Развивайте уверенность. Чтобы преодолевать внутренние ограничения, вам нужно развить уверенность в своих силах и способностях. Работайте над улучшением навыков и знаний, и старайтесь замечать успехи.
Не бойтесь ошибиться. Часто наши внутренние блоки связаны со страхом сделать ошибку или быть отвергнутым. Работайте над тем, чтобы становиться смелым и решительным, даже когда сталкиваетесь с трудностями.
Не отвергайте поддержку. Общение с другими людьми, которые уже прошли этот путь, станет довольно полезным. Они могут предложить советы и поддержку, которые помогут вам справиться со всеми сомнениями.

В общем-то, все эти советы довольно простые, так что, пользуйтесь, не стесняйтесь))