Истерика! Как можно снизить градус и вовсе избавиться от нее!

Истерика (истеричность) фурия внутри вас, не возможно остановиться и справиться с эмоциями, несет так скажем до конца. Эмоции настолько зашкаливают и переполняют, что нет возможности их переварить, а главное успокоиться, и пока они все не выйдут на ружу не возможно это остановить. Я это вижу это как некую воронку, в которую проваливаются и иногда не отдают себе отчет, что и кто ими в этот момент управляет. Эта эмоция она очень сильная, справиться самостоятельно очень тяжело. Т.к. нужно понять, что за этим стоит, где корень, что является триггером для Вас. Это могут быть слова, действия, ситуация или даже взгляд.

Можно в этот момент дышать, считать, но пока триггер есть и есть спусковой механизм, остановить очень сложно самостоятельно.

Чем я смогу помочь? Я помогу найти триггер, проработать его, и убрать спусковой механизм, который укатывает в эмоциональную воронку.