Как потерять последние деньги или стать богатым с помощью одной и той же схемы

Обзор книги Даррена Харди «Накопительный эффект». Автор предлагает бронебойный способ добиться чего угодно. В статье рассмотрим ключевые идеи книги и разберемся, что из этого работает. Поищем несостыковки и применим что-нибудь на практике. Летс гоу.

Понятно, что для успеха недостаточно получить MBA и читать РБК. Как говорил Джейсон Стетхем: «На каждое MBA найдется своя ФНС». Он же сказал: «Если закрыть глаза, станет темно». Поэтому Даррен Харди раскрыл нам очи своей книгой, чтобы мы не бродили по темноте, а шли сразу к цели.

Во вступлении Даррен предупреждает, что достичь успеха непросто. Утомительно, скучно и категорически несексуально. Он обещает результаты только тем, кто готов проявить упорство и, как всегда, дисциплину. Кроме того, Харди пишет – «вам уже известно обо всем, что необходимо».

Как типичный американец Харди мыслит категориями в рамках общества потребления:) Особняки, тачки и тд.

Регулярность рулит. Тише едешь, дальше будешь, если едешь в правильную сторону. Успех состоит из привычек, маленьких ежедневных действий и контроля над ними.

Книга «Накопительный эффект» содержит 6 глав-стратегий. Каждую разберем отдельно по тезисам.

В начале главы Даррен рассказывает про своего батю спортсмена. Этот батя не любил разводить нюни и требовал от юного Харди трудолюбия. Поднимал его с утра пораньше и заставлял усердно работать.

Далее по тексту Харди объясняет суть накопительного эффекта – небольшие, но регулярные действия. Все эти шаги не оказывают значительного влияния на жизнь в тот же день. Но конечный результат впечатляет.

На примере трех друзей Харди показывает, как развивается их жизнь в зависимости от выбранной стратегии.

Один начал есть меньше на 125 калорий в сутки, второй больше, а третий продолжил есть как обычно.

Долгое время внешний вид мужиков не менялся. Каждый таскал с собой пивной животик. Но спустя 31 месяц (940 дней) первый парень скинул 33,5 фунта (15,2 кг). Второй примерно столько же набрал, поедая всего-то на пять пельмешков больше. Третий остался на месте.

По поводу предсказуемости – спорно. У нас в Питере недавно бушевал шторм. Дерево упало на китайский внедорожник. Не думаю, что владелец мог это предсказать. Иначе купил бы ладу.

Но в целом Харди прав. Чем больше делаешь, тем больше вероятность успеха. То есть удача любит настойчивых и регулярных.

«Нужно долго и систематически работать, прежде чем будет заметен результат» – эту мысль автор пытается донести в первой главе и на протяжении всей книги.

Реклама предлагает быстрые результаты а-ля «рельефный пресс за неделю», Харди призывает не верить в подобные офферы.

В основе любого вашего результата стоит выбор – гласит вторая глава. Каждое решение меняет траекторию жизни, даже самое маленькое. Пойти учиться на вышку или работать? Бросить проект или довести до конца? Зарабатывать на кладовках или делать нарезки с Мелстроем?

Даррен пишет, что большинство людей принимают решения неосознанно. На основе чужого мнения, плохого воспитания, давления общества. Поступки, которые на наш взгляд абсолютно не имеют значения – самые коварные. Ну покурю еще сигаретку, завтра брошу. Это полностью блокирует путь к полезным привычкам.

Следом Даррен утверждает: «Одно из самых главных отличий успешных людей – 100% ответственность за любой результат». То есть это не Байден в подъезде лампочку выкрутил, а ты забыл купить квартиру в элитном районе.

Затем Харди предлагает завести карманный блокнотик и носить его с собой везде. Туда записывать все свои действия из той сферы, где вы хотите улучшить ситуацию. Анализ записей поможет отследить неэффективные действия и добавить то, что нужно.

Отслеживайте всего одну привычку в течение недели, чтобы задать верный курс. Например, утром делайте зарядку, а вечером катайте на велике. Результаты фиксируйте в блокноте.

Вторая глава содержит много примеров того, как отслеживание влияет на работу. Также Харди предлагает отменить подписки на новости, не покупать всякую ерунду и откладывать эн-ную сумму на банковский счет. Чем раньше начнете, тем лучше.

По опыту скажу – отслеживание работает. Когда мне пришлось по состоянию здоровья считать калории и следить за сахаром, результат не заставил себя ждать. Но как же все-таки сложно не есть мороженое.

Всадник мчится галопом, казалось бы, по важному делу. Человек у дороги кричит: «Куда ты несешься?» Всадник отвечает: «Не знаю, спросите лошадь». Примерно так работают укоренившиеся привычки. Они несут нас по течению.

Харди пишет: «При должном количестве практики любое действие становится автоматическим». Вот только приятные и вредные дела практиковать куда легче. Как вы уже догадались, у вредных привычек тоже есть накопительный эффект, который со временем тянет нас на дно.

Чем глубже привычка, тем сложнее от нее избавиться.

Харди уверен, что сила воли не работает. В этом я с ним соглашусь.

Чтобы эффективно действовать, найдите свое «зачем». Автор предлагает определить свое «зачем», чтобы не соскочить на полпути к цели. Ключевые ценности как компас будут указывать вам дорогу.

Для лучшей мотивации Харди предлагает найти себе противника (конкурента) и соревноваться с ним. Конкуренция стимулирует развитие. Apple борется против Microsoft. Озон против Вайлдберриз. Герман Стерлигов против колдунов-ученых.

На мой взгляд это весьма спорный момент. Борьба помогает добиться результата, но вопрос в том, для чего вы сражаетесь? Если вы хотите что-то доказать конкуренту, миру или маме, разве это не есть невроз и ложная цель?

С другой стороны лучше иметь хоть какую-то цель, чем никакой. Об этом Харди пишет дальше. Тактика «иду туда не знаю куда» вряд ли приведет вас в землю обетованную. Запишите в блокнот три важные цели. Настройте свой мозг на поиск пути к ним.

Выбрав цель, вы начнете думать о том, как ее добиться.

Харди предлагает задать себе другой вопрос: «Кем вы должны стать?» Кем мне нужно стать, чтобы управлять компанией на двести сотрудников? Кем мне нужно стать, чтобы вон тот красавчик попросил номер? Ну и так далее.

1. Определите свои спусковые крючки

Выпишите ситуации, места или людей, которые стимулируют вредные привычки. Разберитесь, что является триггером. Например, вы любите выпить вина и покурить с конкретным человеком. Осознайте, где, когда и с кем вы действуете неэффективно.

2. Устройте уборку дома

Разберите бардак. Отнесите на мусорку полупустые пачки чипсов и недопитые бутылки с вискарем. Избавьтесь от всего, что вам напоминает о вредных привычках: рюмки, пепельницы, деньги на карте мужа. Все это ликвидируем.

3. Измените это

Попробуйте обезвредить некоторые привычки. Например, если вы любите сладкое, купите вместо плитки шоколада дыню или финики. Замените кофе вечером на иван-чай.

4. Переключайтесь постепенно

Некоторые люди не могут сразу сигануть в ледяную воду Без подготовки. Если вам тоже надо помочить ножки перед заплывом, внедрите тактику сокращения вредных привычек (у меня лично именно так и работает, кстати).

5. Выпрыгивай

Используйте мощный рывок и откажитесь от вредной привычки одним махом раз и навсегда. Бросайте курить, пить, есть сладкое. Для многих людей это стресс, но вы же круче этих многих:)

1. Настройте себя на успех

Не мешайте хорошим привычкам работать. Максимально упростите движение вперед. Не выбирайте спортзал за тридцать километров от дома. Достаньте фрукты из холодильника и положите на стол, чтобы они были в быстром доступе. Держите записную книжку всегда при себе, иначе вы просто забьете и ничего не будете записывать. Отключите уведомления на телефоне, когда вы заняты важным проектом.

2. Мыслите категорией сложения

Если вы решили отказаться от шоколада, не фокусируйтесь на потере. Думайте о том, что вкусного вы будете есть вместо него. Диетолог запретил кушать булки вечером? Подумайте о том, какие прекрасные стейки вы себе приготовите на ужин.

3. Подключите внимание общественности

Забейтесь с кем-нибудь публично. Скажите, что больше не будете заедать казахскую кока-колу белорусскими чипсами. Чем больше людей узнает о вашем решении, тем сложнее дать заднюю. Используйте первобытный страх перед племенем, чтобы довести начатое до конца.

4. Найдите эффективного партнера

Поищите среди друзей и коллег того, кто преследует схожие цели. Двигайтесь вместе. Отчитывайтесь каждую неделю о проделанной работе.

5. Конкуренция и дружба

Устройте дружеское соревнование. Например, кто пройдет за месяц больше шагов или напишет лучший портрет Якубовича солеными огурцами. В общем соревнуйтесь в полезных привычках. Именно так и работают марафоны по похудени

6. Отметьте!

Не забывайте радовать себя за каждое достижение. Ужин в ресторане или поход в спа лишними не бывают.

По мнению Харди путь к успеху напоминает движение снежного кома. Сначала вам приходится катать маленький снежок, но с каждым движением он растет. Как только снежный ком станет достаточно большим, вы покатите его с горки, а дальше – лавина.

Если вы поможете своей ракете преодолеть гравитацию, потом она будет скользить по орбите без усилий. Но чтобы раскрутить карусель, нужны регулярные действия. Опять без волшебной кнопки :(

Далее Харди приводит примеры снежного кома (регулярной работы) – успех пловца Майкла Фелпса и Стива Джобса с айподом. На мой взгляд примеры не совсем удачные. Объясню почему.

Фелпс обладает феноменальной антропометрией для пловца. Размах рук 203 см при его росте, это выше среднего. Давайте просто покажу как это выглядит.

Допустим я буду тренироваться 10 000 часов в бассейне, но что-то мне подсказывает, что парень с такими ручищами перегонит меня, не тренируясь вообще.

Что касается успеха Джобса с айподом. Здесь во многом сработало стечение обстоятельств. Когда сервис Napster убил рынок продажи музыкальных альбомов (потому что все качали бесплатный музон оттуда) – муз.лейблы лишились денег и подали на основателей в суд. После чего сервис закрыли. И тут как раз вовремя подскочил Джобс со своим айтюнсом, предложив лейблам продавать музыку через него.

Айтюнс поставили в айподы. Затем айтюнс адаптировали под винду, чтобы забрать основной рынок потребителей музыки. С этого началась эра музыкальных площадок.

Регулярная работа, конечно, важна, однако в этих примерах Даррен Харди поставил ее значимость слишком высоко.

Следом по тексту Харди говорит про планирование. Как мне кажется это близко к реальности.

Харди начинает день с благодарностей миру за то, что у него есть. Затем планирует три самых важных действия по текущему проекту. Ставит таймер на час и занимается только этим.

– Когда вы пытаетесь сделать за один раз слишком много, например, съесть все котлеты, не оставив жене, – говорит Харди, – это приводит к нарушению ритма.

Лучше регулярно тренироваться три часа в неделю в течение пяти лет, чем пыхтеть по три часа без выходных и сдаться через месяц.

Если вы бросите на полпути, потом вам придется начинать все заново. С нуля. Люди очень часто бросают дело, когда у них уже начинает получаться. Им кажется, что результат слишком незначительный – «но ведь я так старался».

Следующую главу Харди посвятил информации и окружению. Если с утра засорять голову тиктоками, энергия сольется в трубу. Харди предлагает бороться с информационным мусором. Фильтровать контент, попадающий к нам в голову.

Отписаться от всех новостей и не следить за вещами, на которые вы не можете повлиять. Важно помнить, что работники СМИ отлично знают за какие крючки дергать, чтобы завладеть вашим вниманием. Они с удовольствием наполнят ваш мир негативом, испортив настроение на весь день.

Далее Харди ссылается на исследование, которое доказывает, что окружение влияет на человека гораздо сильнее, чем мы привыкли думать. Чтобы развить в себе положительные черты и качества, нужно проводить больше времени с теми, кто уже ими обладает.

Старайтесь не общаться с теми, кто тянет вас вниз, особенно если это охранники бара, где вы вознамерились станцевать на столе. Кто они, а кто вы?

После циничного разрыва отношений Харди рекомендует вкладываться в обучение. Найти себе наставника. Никогда не заблуждаться и не думать, что вы все уже знаете.

В этой главе автор под разными углами рассказывает про ворк хард. Работай чуть лучше, чем остальные и получишь гораздо больше. Превзойди ожидания хотя бы на миллиметр. Ведь золотые медалисты получают в разы больше серебряных. Вся слава, почет и чемодан денег достается золотым ребятам.

Британские ученые выяснили, что серебряные медалисты и вообще вторые места впадают в депрессию чаще бронзовых. Так что тут либо золото, либо да-да пошел я на хореографию.

Добротная книга для тех, кто потерял мотивацию и ищет себя. Поставлю 7 из 10 по личным ощущениям. Слог средний, но автор не русский, сделаем скидку. В целом мысли понятные.

Моментами есть перебарщивание, избыточная доля американщины а-ля сделай или умри. Короче, натовец, что с него взять. Зато в конце каждой главы вы найдете задания и наводящие вопросы. Это очень удобно. Плюс за структуру. Минус за пример с Фелпсом.

В конце книги много важный вопросов, на которые рекоменую ответить. Книга сработает, если сразу же применять полученные знания. Ну или прочитать и забыть. Тоже вариант.

Подпишитесь на мой канал. Шесть лет отработала руководителем отдела маркетинга в сервисе TargetHunter. Теперь показываю как специалистам сделать бизнес из своих навыков.

Качаем личный бренд, монетизируем тг-каналы, находим клиентов и продаем. Стараюсь вкладывать пользу в каждый пост, заходите это бесплатно → подписка