Санитарно-просветительная работа
Оптимальная частота чистки зубов – утром и вечером, после приема первой и последней пищи. Если использовать щетку с мягкой щетиной, можно чистить зубы три раза в день. Главное правило – чистить зубы не до, а после приема пищи.
Вертикальными движениями от основания к краю зубов мы как бы смахиваем мягкий налет с зубов, после чего он смывается ополаскиванием. Движения в обратную сторону будут собирать налет у края десен, а круговые движения – между зубами. Круговые движения щетки рекомендуются только для чистки жевательных поверхностей зубов.
Если проводить чистку зубов правильно, то для удаления мягкого налёта достаточно 2-3 минут. Более продолжительная чистка может повредить эмаль, особенно если вы пользуетесь щеткой с жесткой щетиной и/или отбеливающей пастой. Главное условие – движения щетки должны правильными (вертикальными для внешних поверхностей зубов и круговыми для жевательных поверхностей), а угол щетины щетки должен составлять 45 градусов к поверхности зубов.
Чистка зубов достигается благодаря щетке, а не пасте. Поэтому большее количество пасты не улучшает качество чистки зубов. Более того, оно может негативно сказаться на здоровье зубов, если паста содержит фтор и недостаточно хорошо смыта с зубов и полости рта. Избыток фтора вредит зубам. Оптимальное количество пасты на щетке – от горошины до полоски длиной 1 см.
Профессиональная чистка зубов и ежедневная гигиеническая чистка служат разным целям. Первая нужна для снятия твердого зубного налета, зубных отложений и чистки сложного рельефа зубов, которую не может обеспечить обычная зубная щетка. Вторая необходима для снятия мягкого зубного налета, который образуется после каждого приема пищи на поверхности зубов.
Возможности ежедневной гигиенической чистки зубов ограничены. Она снимает мягкий налет, однако не со всех мест и не гарантирует чистоту зубов все 24 часа в сутки. Если использовать ее чаще, чем 2-3 раза в день, она может повредить эмаль. Однако если не чистить зубы совсем, риск проблем с зубами возрастет многократно. Поэтому ежедневная чистка зубов необходима, но не заменяет регулярные обследования у стоматолога.
Мягкий налет на языке и деснах служит благоприятной средой для размножения бактерий в полости рта так же, как и налет на зубах. Поэтому стоматологи рекомендуют счищать его при чистке зубов.
При любой форме стрижки щетины и направленности щетинок зубная щетка не может качественно вычистить промежутки между зубами. Для этого желательно пользоваться зубной нитью или ершиком.
ответы к вопросам
1.2
2.2
3.2
4.2
5.1
6.3
7.2
8.1
С уважением студентка медицинского института Северо-Восточного Федерального университета, Новгородова Анастасия Дмитриевна
статья предназначено для защиты практики.. июль 2020год