Страх публичных выстулений

Страх публичных выступлений занимает лидирующие позиции в рейтинге страхов людей. Стоит отметить, что под публичным выступлением можно понимать любую речь в обществе. Она может быть на сцене или в коридоре офиса в качестве короткого диалога с коллегой.

Диалог в коридоре:

Публичное выступление может носит информативный, побудительный или развлекательный характер. Любая речь носит одну из перечисленных характеристик.

Информативная речь имеет цель - оповестить, рассказать. Пример: телевизионные новости. Ведущий перечисляет главные события, произошедшие за день.

Побудительная - изменить состояние человека до и после. Пример: телемагазин. Ведущий рассказывает подробно о товаре, его свойствах, эмоциях, которые вы получите после покупки. Цель ведущего - побудить зрителя купить товар.

Развлекательная - поднять настроение, рассмешить. Пример: юмористические передачи на телеканале ТНТ.

Страх публичных выступлений имеет 3 места рождения:

-неудачный предыдущий опыт

-отсутствие опыта

-неподготовленное выступление

Проработка каждого из мест рождения исключает появление страха публичных выступлений.

5 шагов к избавлению от страха публичных выступлений.

1 шаг Найти цель выступления.

Наличие цели помогает оратору выстроить текст выступления в рамках одной темы. Цель выступления может быть только одна. Об этом пишут И.Хакамада, Н.Зверева, М.Ильяхов. Люди охотно слушают профессиональных спикеров, отличительной особенностью которых является умение говорить по делу.

2 шаг Содержание выступления.

Написать задачи текста. Они являются тезисами о чем нужно сказать в самом выступлении.

3 шаг Редактирование текста.

Чтение текста выступления вслух помогает найти места, вызывающие сомнение. Отредактировать текст.

4 шаг Упражнения.

Произнести речь публичного выступления на диктофон или видео. Изучить ошибки в содержании текста и исправить недочеты. Развить умение говорить уверенно и ярко. Звуки в словах произносить четко. Главные слова в предложении говорить громче остальных.

5 шаг Практика.

Отработать навык публичного выступления перед знакомыми или родственниками. Протестировать речь публичного выступления. Получить обратную связь.