Старит не поедание мяса. Семь привычек, которые помогут выглядеть моложе к сорока годам

Меня зовут Евгений Волк. Я предприниматель и колумнист на vc.ru. Свои пять копеек, а точнее, свой сороковой год, вставлю в диспуты о том, что же влияет на преждевременное старение и как этого избежать.

Обычно, я пишу про стартапы и управление проектами. Но не мог пройти мимо тренда и хочу поделиться исключительно своим опытом и наблюдением. Тема чувствительная, полагаю зайдет не всем.

Я мало что знаю о косметике и о косметологических процедурах. У раковины в моей ванной лишь мыло для рук и самая дешевая «Нивея».

Ем мясо, меньше рыбу. Когда-то очень много курил. Миллиардов, как у Дурова, у меня нет. Живу в России. Время от времени пью.

Со спортом я тоже дружу через раз — в школе я вымаливал четверку, дабы не портить аттестат ударника.

Хотеть выглядеть хорошо — нормально. И где-то лет в двадцать я для себя осознанно выработал следующие правила:

Лицо человека старят глубокие морщины на лбу. Еще подростком я натренировался улыбаться, не морща лоб. Тут нет никаких стеснений или непривычных действий на всю жизнь. Это как научиться писать: не было навыка — есть навык.

Парням возраст придают волосы не только на лице, но и на пальцах, руках и ногах. Особенно на фалангах — место, которое всегда на виду.

Нет, я не прошу сразу брить все тело (но обратите внимание, что нога с кудрями от паха до стопы проигрывает ногам с коротким ворсом). Бреешься, сбрей волосы и на фалангах пальцев рук.

Не стрессуй. Убери как можно раньше из жизни все, что тебя угнетает или будет долго угнетать. Не учись там, куда тебе идти не хочется. Никогда не работай там, где тебя не прет.

Можно взахлеб работать и уборщиком. Но только, если твоя цель внедриться в крупную компанию или узнать все об этой профессии. Но не работой просто «уборщиком». Мы не деревья, мы можем перемещаться и выбирать лучшее поле.

Не потребляй стрессовую информацию: не впитывай губкой все новости подряд. Это трудно, очень. Но поверь, очнется Навальный или нет — ты уж точно узнаешь. Уйдет ли Лукашенко в отставку — тоже.

Все что происходит между этими событиями — лишь необходимость новостных площадок генерировать трафик для открутки на них рекламы. Ценой твоего внимания и нервов.

А также откажись от всех, кто негативит, ноет и при этом прибухивает. Это нормально, отписываться от людей и в реальной жизни.

Пока у тебя нет почвы под ногами, не стоит идти в эту сторону. Это прямая дорога к стрессу, морщинам, оттекам, ору, крикам, срывам. Когда ты сможешь делегировать максимум дел по взращиванию чада няням, преподам, психологам и так далее — жги!

Да все что угодно, главное в меру. Я исключил хлеб, острые блюда и все салаты, где есть мазик. Не из-за мазика, а из-за сложности контроля при поедании таких салатов. Они очень вкусные, но сложно уследить за весом порций.

Ищи как можно чаще эмоции: знакомься, меняй локации, ввязывайся в интересные проекты, будь волонтером, покорми собак в приюте, съезди за город и открывай для себя как минимум по два города каждые полгода.

Мир наполнен невероятной библиотекой экологичных и здоровых приключений! Все айфоны выйдут из моды. Спонтанные поступки и эмоции останутся в памяти навсегда!

И стареть — это нормально. Другое дело, с чем ты идешь к старости и что оставишь позади себя.

P.s. И еще. В целом, всё текущее поколение выглядит моложе, чем наши родители в том же возрасте. Так что выдохни — спи, ешь, пей! И как можно дольше не влезай в ипотеку.

Фейсбук