Главный враг достижений — страх

Когда мы говорим: «Я боюсь», то в общем то и не задумываемся что такое страх. Сегодня подвернулась классная возможность поработать с коучем, который рабоатет с руководителями миллиардных компаний. Кучу инсайдов словил. Сейчас буду рассказывать.

1. Страх — это модальная реакция организма на вымышленное событие, которое еще не произошло. Тут мы не берем реальную опасность, которая угрожает жизни в настоящем времени.

Представьте, мы можем бояться или тревожиться в настоящем времени о том, чего НЕТ и НИКОГДА НЕ ПРОИЗОЙДЕТ.

2. За каждым страхом скрывается реальное желание человека, которые не было реализовано в детстве. А реализовать желание сейчас мешает страх.

3. Есть медицинское обоснование страха (нейробиология страха)

Амигдала — часть мозга, которая отвечает за страх. Для того, чтобы активировать эту часть мозга, организм тратит невероятное количество энергии. Поэтому тревога вызывает множество проблем со здоровьем.

Амигдала также отвечает за:

— контроль эмоций

— агрессию

— распознавание угроз

4. Существует часть мозга, которая отвечает за прямо противоположные вещи:

— удовольствие

— вознаграждение

— мотивацию

Самый важный инсайт дня: хочешь быть успешным — разберись со своими страхами

При активации Амигдалы человек не способен видеть ситуацию со стороны, планировать, а иногда и вовсе становится беспомощен в решении конкретной задачи.

Поэтому успешные люди как правило менее эмоциональны, последовательны, логичны и устойчивы к стрессу. Отсюда интерес и желание решать нетривиальные задачи.

Как часто вы боитесь приступать к задачам? Поделитесь своим опытом борьбы со страхом.
Подписывайтесь на мой блог в тг. Там много интересного!