Как вернуть радость к жизни за 1 действие?
Сегодня я хотел бы поделиться одним советом, который может перевернуть вашу жизнь (в хорошую сторону). Так или иначе эту мысль вы слышали раньше, но вряд ли применяли.
Уберите ваши телефоны
Да, именно это небольшое действие может кратно изменить в вас такие элементы, как
- Улучшить ваш сон
- Увеличить вашу продуктивность
- Почувствовать ваш организм
- Научитесь заново радоваться мелочам
- Улучшите ваше самочувствие
Удалите все социальные сети
Знаю, звучит очень жутко и радикально. Зачем удалять, если можно просто себя ограничить? Я тоже так считал, но каждый контроль был неудачным. Поэтому просто удалите все социальные сети (кроме тех, где у вас происходит работа).
Я гарантирую вам результат
Вы возможно ужаснетесь от того, как часто на автомате вы будете тянуться к телефону с целью полистать ленту (я лично ужаснулся). Я не осознанно разблокировал телефон с целью полистать ленту и "расслабиться" в свободное от работы время.
- Это проходит через 2-3 дня, когда вы начинаете осознавать проблему. Вы перестанете тянуться к телефону просто так.
Когда я почувствую результат?
У вас не будет необходимости ждать результат неделю или месяцы, вы начнете замечать их уже в первые 2 дня, попробуйте!
Подписывайтесь на мой Telegram канал. Там я даю полезные материалы по саморазвитию и ИИ инструментам для продуктивности!