3 основные причины отсутствия энергии

Замечали такие состояния, когда еще только проснулся, а сил уже просто нет. Ставишь себе цель начать новую жизнь с новой недели, а можешь только лежа на диване смотреть соцсети. Посмотрим в глубинные причины утечки энергии с ментальной и энергетической сторон, чтобы вы могли их устранить.

Причина №1: Вы раздаете энергию всем подряд

Как бы странно это ни звучало, для некоторых людей большая сложность остановиться в работе, дать себе выходной, переключиться с работы на отдых. Человек может трудиться 24/7. Трудоголизм, неумение сказать «нет», ситуации с токсичным окружением приводят к тому, что вы берете на себя непосильную ношу ответственности, свои интересы ставите на последнее место, а вместе с ними и себя. В результате ваших ресурсов не хватает объять необъятное и внутренний «аккумулятор» не успевает во время заряжаться. В основе этих ситуаций часто лжет страхи : остаться в одиночестве, страх бедности, страх быть плохим.

С энергетической точки зрения, ваше поле истончается, могут создаваться эфирные связи с людьми, которым вы отдаете слишком много своего внимания. Если после общения с такими людьми ощущается опустошение - вы неэкологично отдаете ресурс другому человеку, а к вечеру вы можете увидеть себя совсем без сил.

Причина №2 : Вы тратите силы на внутреннюю войну

Колоссальные силы забирает внутреннее подавление. Непрожитые обида, гнев, страх - создают постоянное фоновое постоянное внутреннее напряжение

Внутренние конфликты между «могу» и «должен», «хочу» и «надо», съедает огромное количество психической энергии.

Человек прокручивает множество раз одни и те же мысли по кругу, от чего тревожность растет, сложно и трудно расслабиться, страдает тело.

На уровне энергии, невыраженная эмоция — это невыпущенный энергетический заряд. Он никуда не девается, оседает в теле энергетическим блоком, создавая "пробки" в энергетических каналах и чакрах. Самые частые зоны — горло (невысказанность) и солнечное сплетение (гнев, страх), грудь (обида).

Энергия в теле перестает течь свободно, могут возникать : ощущение кома в горле, тяжести в груди, хронические зажимы в теле.

Причина №3 Вы плывете против течение, потерян контакт с собой

Знакомо вам состояние, что вы живете не свою жизнь. В личной терапии это востребованный запрос.

Это ситуации, когда нужно соблюдать навязанный график, делать нелюбимую работу, игнорировать свои настоящие желания и биоритмы. Это создает глубочайший разрыв между вашим " истинным Я" и той жизнью, которая есть. Психика тратит огромные ресурсы на то, чтобы заставлять себя делать то, что не созвучно вам. Это приводит к апатия, выгоранию, приходит ощущение, что жизнь проходит мимо.

У каждого человека есть свое уникальное энергетическое поле и связь с общим потоком жизни. Когда вы живете в напряжении, подавлении, стрессе и страхе, действуете вопреки себе, вы теряете контакт с собой и потоком-источника. Вы можете чувствовать себя потерянным, оторванным от реальности, ощущение «пустоты» внутри.

Что делать? Начните с малого!

Начните уделять внимание своему состоянию, в течение дня спрашивайте: "Что я сейчас чувствую? Чего я хочу на самом деле?".

Это займет немного времени , но вернет вас в контакт с собой.

Контактируйте больше с природой, гуляйте на природе, это естественный источник питания для каждого, который возвращает ресурс.

Эти практики могут быть первым шагом к тому как вернуть свою энергию.