Концепция любви к себе

Концепция любви к себе.

Я расскажу о правилах которым стоит придерживаться так жизнь станет более понятной и комфортной. Эти правила помогут вам сформировать здоровое психологическое поведение и помогут вам найти выход из эмоционально трудных ситуаций.

1. Поддерживайте в себе состояние комфорта делайте только то к чему у вас есть внутреннее желание, избегайте того что вызывает негатив.

2. Если вы попали в негативную ситуацию то постарайтесь её изменить если же не в ваших силах примите эту ситуацию а затем выйдите из неё.

3. Если некомфортная ситуация повторяется 2 и более раза и невозможно изменить или принять её откажитесь от ситуации.

4. Если нет возможности отказаться от ситуации то примите её на конкретный определенный период, после его окончания если нет положительных изменений выходите из ситуации.

5. Не втягивайте с выяснения отношений и споры которые могут вывести вас из равновесия, дискутируйте только на комфортные вас темы.

6. Если ситуация вам не нравится скажите об этом своему партнеру сразу.

7. Исключите из своей жизни желания и возможность оказывать кому-то помощь давать рекомендации и советы без спроса.

8. При общении с посторонними людьми выстраивайте коммуникации, высказывайте своё мнение не пытаясь кому-то угодить или что то доказать.

9. Осознавайте и принимайте последствия своих действий .