Самореализация. Как правильно проявляться?

Всем привет! На связи коуч-психолог, который делится инсайтами и случаями из практики.

Сегодня рассказываю, как правильно проявляться и что это вообще такое. В конце поста дам практическое задание.

🎇 Проявляться

Очень часто слышу от клиентов - «У меня проблемы с проявленностью» или «Хочу больше проявляться». И точно так же часто вижу, что мало кто на самом деле понимает, что это такое «проявляться». Поэтому я всегда задаю один вопрос: «А что конкретно хочешь проявить?» И вот тут начинается магия.

НИКТО НЕ ЗНАЕТ

На самом деле механика проявленности до тупого простая - делать то, что хочешь. Всё. Суть проявленности в том, чтобы что-то непроявленное сделать проявленным. Что именно? ЖЕЛАНИЯ. Проявляться - это давать волю своим желаниям и реализовывать их в полной мере.

Два компонента:

🔶 ЖЕЛАТЬ. Разрешать себе хотеть то, что хочется.

🔶 ДЕЛАТЬ. Делать для себя то, что хочется.

Почему именно так? А вы попробуйте проявится без реализации желаний.

Если сможете, пишите мне, я пойду к вам учиться.

😍Желания

Но есть один затык. Прежде чем реализовывать желания, нужно узнать их.

Желания это такая шутка, что без особых навыков работы с собой (осознанности) их крайне трудно увидеть, отловить, а тем более признать, разрешить и принять. Часть желаний очевидны и мы в с ними неплохо справляемся. Но есть огромный пласт внутренних неосознаваемых потребностей, которые катастрофически часто подавляются старыми добрыми «надо» и «правильно». Многим выгодно, чтобы мы делали не свои желания, а чужие «надо». К сожалению нас никто не учит работать с этими вещами. Для этого и существуют специально обученные коучи и психологи.

Тема проявленности так актуальна, т.к. спустя какое-то время мы начинаем подозревать, что что-то, блин, не так. Мы ЧУВСТВУЕМ, что в жизни не хватает чего-то супер важного. Мы не знаем, чего именно, но выражаем это в форме «хочу проявляться».

А чувство простое - «чувак, ты не реализуешь свои желания».

Писать нужно по максимуму - лист А4 с 2х сторон. Поверьте мне, после этого упражнения вы взглянете на свою жизнь под другим углом!