Аудио-упражнения для подготовки к сеансу терапии травм. Как достичь пустоты ума (сомнамбулизма)

Эта запись так же может быть использована для выработки ритуала по переводу деятельности головного мозга в терапевтический режим.

Перед прослушиванием следует привести себя в собранное состояние. Если есть усталость (физическая и моральная), то надо отдохнуть. Место должно быть комфортным, свет - приглушенным.

Если имеется предмет для концентрации внимания (блестящая точка типа пламени свечи) его лучше использовать. Ваше положение может быть лежачим или сидящим. Главное, чтобы не было посторонних звуков.

Обращаем ваше внимание на то, что в русской традиции вербального врачевания принято обращение "на ты". Это связано со стремлением избежать случайных коннотаций.

(с) Звукорежиссер Никита Симохин. Автор идеи психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов.