Важно отметить, что у меня нет какой-то большой силы воли, самоконтроля и готовности постоянно следить, как я сижу, хожу и лежу. Я обычный, среднестатистический человек. Поэтому я постоянно искал простые, но эффективные пути, как сохранить здоровье спины и при этом не быть собранным каждую секунду. Хочу предупредить: то, что подошло мне, может не подойти вам.
По факту как я вижу ты ничего не вылечил, а просто купил девайсы на которых тебе удобнее работать с такой же скрюченной спиной. Лечение спины это комплексный подход и ключевое слово тут лечение, а не устранение болевых симптомов путем смены сидячего положения)
Комментарий недоступен
Ну справедливости ради, смс и правда не надо отправлять... А насчет цены я там написал — очень хороший вариант взять на авито за пол-цены
Без физических нагрузок (хотя бы по минимуму) никуда. После 30 лет спорт уже становится обязательным, в обратном случае не оберетесь проблем к 40, и никакой стул не поможет.
Смотря как и чем заниматься, все что касается здоровья скелета однозначно плавание, лучше не придумали и наверное не придумают. Если зал брать в расчёт, то только в качестве физкультуры, не более.
Согласен. На самом деле в плане нагрузок я тут скорее в рабочее время никак не могу этому уделить внимание, но вот в выхи и вечером стараюсь как минимум побольше гулять
Комментарий недоступен